口腔扁平苔癣的有效护理

　　扁平苔癣根据发病部位及病损形态不同可分为口腔扁平苔癣、舌扁平苔癣、牙龈扁平苔癣等，其中以口腔扁平苔癣最为多见。一般不需特殊处理，只需通过组胺类药暂时减轻痒感即可，但严重者是有癌变危险的，因此需要患者提高重视程度，及时治疗，做好护理。

　　1、要定期检查口腔粘膜

　　要定期检查口腔粘膜，以预防扁平苔藓的发生。不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。及时做到早预防、早发现、早治疗。

　　2、要尽可能避免不良刺激因素

　　在生活中要尽可能避免不良刺激因素，从而预防扁平苔藓的发生。比如白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

　　3、注意全身的营养状况

　　口腔扁平苔癣的护理措施还包括在日常生活中应增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地预防扁平苔藓的发生。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

　　4、要养成良好的生活习惯

　　预防扁平苔藓应注意养成良好的生活习惯。有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。还有些人，生活不够检点，因“不洁性行为”，患上了梅毒、尖锐湿疣等性病，使口腔粘膜上出现了溃疡、梅毒斑、赘生物等症状。其实，这些病痛完全可以通过改变生活习惯加以避免的。

　　温馨提示：在生活中，不要常常的喝白酒，也不要常吃辣椒，比较烫的食物更是禁忌，这些都要注意，饮食方面要适可而止。也不要吃过于硬的食物以免损伤口腔粘膜，像是老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，这也是要注意的。

　　【参考文献：《中医皮肤病学》《皮肤病调治与生活宜忌》】