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如何进行勃起功能障碍的日常护理

如何进行勃起功能障碍的日常护理

  勃起功能障碍是当前常见的男性疾病,这种疾病不仅会给患者带来伤害而且严重影响夫妻之间的感情。勃起功能障碍的日常护理应该怎么做呢?

  1.消除心理压力。夫妻双方应该彼此鼓励,充分认识心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.饮食调理。多吃一些壮阳补肾的食物:此外含锌食物如牡顿、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得勃起功能障碍等,是没有科学根据的,预防勃起功能障碍、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  3.提高身体素质。要知道有一个强壮的身体才能使自己在夫妻生活中处于不败之地,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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