预防鼻咽癌的有效方法有哪些

　　由于我们所处的社会环境比较复杂，所以即便无时无刻的不在侵蚀着人们的身体，为了能够达到有效预防的效果，**了解相关的预防措施，作为常见的鼻咽癌疾病更是刻不容缓，相关的解释说明希望能够带来一定的帮助。

　　鼻咽癌是鼻部的一种恶性肿瘤，患上这种疾病的原因有很多，但是绝大多数都是人们的心情不好，使得身体内的正气不足，鼻咽粘膜就发生癌变了。其实鼻咽癌是有方法预防的，对怎么预防不知道的，看完下文肯定会对其有深入的了解。

　　1、注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

　　2、尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　3、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　生活调理，患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

　　饮食调理，饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　常吃咸鱼易致鼻咽癌

　　据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。国内南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

　　美国科学促进协会的与会者在一次会议期间明确提出，咸鱼和鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家从咸鱼里分离出亚硝胺成分。而据现代科学研究，亚硝胺已被证明是严重的致癌物，烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在用盐腌制晒干的过程以前或这一过程中产生的。如果常吃这种烂咸鱼，容易患鼻咽癌及其它癌症。

　　既然鼻咽癌有方法预防，希望每个人在生活中要注意一点，只要大家经常坚持这么做的话，是可以远离鼻咽癌的。还有大家要定期去医院做身体检查，一旦发现自己得了鼻咽癌的话，就得早点接受手术治疗，不能拖延，拖延下来癌细胞就会扩散，危及生命。

　　这些有效的预防措施对于我们预防鼻咽癌疾病的发生有着很重要的作用，我们知道疾病的发生不是偶然的，大多都是由于生活当中不良的生活习惯点滴积累起来的，所以要想预防鼻咽癌疾病的发生，**要从生活当中坐起。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】