导致不孕不育的生活细节

　　随着时代的改变，患上不孕不育的育龄夫妇也变得越来越多，不孕不育的原因可能在男方，也可能在女方。工作压力大、性观念开放、环境污染严重、不注意生殖保健等都可致人们生育能力下降。这些不孕不育形成的主要病因在生活中随处可见，防不胜防。

　　导致不孕不育的生活细节

　　1、精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　2、性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而导致不育。

　　3、不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　4、烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

　　5、常用洗涤剂。专家发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使受精卵发生变性或死亡，因此，新娘在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

　　6、精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　7、过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/ml以下，这种情况可持续3周。

　　8、频繁使用手机。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过一定的标准，就可能危害健康。

　　9、烛光晚餐。用蜡烛代替电灯，在烛光下进餐，这也许是受了西方人的影响，这样做，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。

　　10、穿紧身裤。穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。

　　11、长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上)可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　12、过多地骑自行车。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　13、泡氧吧。近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：对于某些健康状况不佳的人(如慢性支气管炎、肺气肿患者)，这可能是一个好消息。

　　14、化装不当。男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。但有些专供女性使用的品牌含有一定量的雌激素，雌激素进人体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，从而给生育蒙上阴影。

　　温馨提示：除了上述文章所提及的14个生活细节会引发不孕不育，近年来一次性尿布热销，可能对男性儿童发育关键阶段的睾丸发育产生消极影响，有从小播下不孕不育种子的危险，也要引起人们的重视。

　　【参考文献：《国内全科医学》2003 第11期】