女性产后应该如何正确的饮食

　　女性在生完宝宝之后的一个月是非常重要的，产后饮食也需要特别的注意才是，一定要合理的饮食才能够帮助女性恢复身体，才会有母乳，说到产后饮食相信各位应该不是很了解的吧，下面小编就为大家详细的介绍下女性产后应该如何正确的饮食，一起看下吧。

　　女性产后饮食可以用以下食疗方法：

　　女性产后饮食可以用猪肾汤

　　猪肾一具糯米50克，当归15克，知母10克，葱白7个芍药15克，治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，产后女性需要一次服。

　　女性产后饮食可以用苡米粥

　　苡米仁150克，薄荷(另包)15克，荆芥(另包)15克，豆豉50克，健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

　　女性产后饮食可以用归芪蒸鸡

　　黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。女性产后应该如何正确的饮食?制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

　　女性产后饮食可以用附片羊肉汤

　　羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克，温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

　　制法：

　　(1)羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块,入清水中浸去血水。

　　(2)将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。

　　(3)将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

　　以上文章就是有关女性产后应该如何正确的饮食的全部介绍了，各位应该已经仔细阅读过了吧，上述所介绍的几种产后饮食的食疗方法是可以帮助女性恢复身体的，需要提醒的是各位选择一种就行了，千万不可以同时使用，不然会带来副作用的哟。

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