如何正确科学的治疗产后抑郁症

　　怀孕生子是每个女性朋友都会经历的一件事情，但是也有很多女性在生完孩子之后容易患上产后抑郁症，这让家人很苦恼，同时产后抑郁症不但会给女性本身带来伤害并且还影响宝宝，所以应该及时治疗，那如何正确科学的治疗产后抑郁症呢?下面我们一起看下介绍吧。

　　1、支持性心理治疗

　　支持性心理治疗产后抑郁症又称支持疗法，是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除产后抑郁症患者的不良情绪，使其处于接受治疗的较好心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

　　2、药物治疗

　　用药物治疗产后抑郁症可选用选择性5-羟色胺，具有毒副作用小，服用简便等特点，为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。其他代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰，或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药，如曲唑酮、度洛西汀、文拉法辛、米氮平、吗氯贝胺等。

　　3、自我运动治疗

　　产后抑郁症患者的自我运动治疗方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力允许范围内逐渐增加运动量，直至达到患者所能承受**运动负荷的80%左右，且每周运动3次-5次即可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻训练和平衡训练。

　　4、音乐疗法

　　心理治疗产后抑郁症的方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　5、生孩子聊天

　　产后抑郁症患者无论什么时候只要觉得烦闷，生孩子聊一聊永远是一个解决问题的好方法。但问题在于，你找对人了吗?同样是亲近的家人、信任的朋友，有谁最能了解妈妈的心呢?建议还是找“有母亲经验”的人聊天，这样大家彼此更能互相体谅，同时还能顺便交换一下育儿心得。

　　如何正确科学的治疗产后抑郁症?药物治疗对母子有副作用，不建议使用，一般治疗产后抑郁症建议大家选择用心理治疗，在烦闷的时候多多生孩子聊聊天，不要总是钻牛角尖哟。