中暑过后可以吹空调么_求医网专题频道

中暑过后可以吹空调么？这个问题其实挺常见的，尤其是在夏天，天气热得不行,很多人中暑了之后第1反应就是赶紧进空调房。但是，这个做法到底对不对呢？

先说结论吧,中暑后是可以吹空调的，但要讲究方式方法。不能一进门就对着空调猛吹，那样反而可能出问题.中暑是身体长时间处于高温环境下，体温调节系统紊乱，甚至出现脱水头晕、恶心等症状.这个时候，降温确实是关键，但“怎么降”是个技术活。

有人会想：既然中暑是因为太热，那我直接开空调不就行了吗？这想法没错，但忽略了一个重要点——温差太大可能会让身体吃不消。特别是从中暑状态刚恢复的时候,血管正处于扩张状态，如果突然进入低温环境，容易引发血管收缩过快，造成血压波动，甚至诱发心脑血管疾病.

正确的做法是：先把人移到阴凉通风的地方,解开衣物帮助散热，再用风扇或空调慢慢降温，空调温度也不能调得太低，一般控制在26℃左右比较合适。要注意补充水分，是淡盐水或者运动饮料，避免一次性大量饮水，那样容易引起胃部不适.

还有人问,中暑后能不能马上洗澡？这个也要看情况......如果是轻微中暑，洗个温水澡有助于放松，但千万别洗冷水澡。因为中暑时血液循环已经有些紊乱，冷水刺激会让血管迅速收缩，可能加重症状.

有些人觉得，中暑后只要休息一下就好，没必要太紧张。其实不然，尤其是重度中暑，比如出现高烧意识模糊抽搐等情况,及时送医.这种时候别想着靠吹空调解决问题，医院才是最稳妥的选择。

另外呢，中暑后的饮食也需要注意.清淡为主，多吃一些富含钾的食物，比如香蕉西瓜绿豆汤等，有助于补充电解质!油腻辛辣的东西暂时别碰，肠胃这时候也比较脆弱.

说到这儿，可能有人会问：那以后夏天是不是就尽量少吹空调，防止中暑？这其实有点本末倒置。空调本身并不是中暑的原因,反而是预防中暑的重要工具之一。关键是合理使用，不要忽冷忽热......比如白天出门晒了一身汗,回家别急着把空调开到**温，可以先擦干汗水,喝点水,适应一下室内的温度再慢慢调低。

还有些人喜欢睡觉时开整夜空调,这样也不太好。长期处在低温环境中，人体的体温调节能力会下降,反而更容易生病.建议配合除湿模式或者定时关闭,保持室内空气流通也很重要!

总结一下，中暑后是可以吹空调的，但要注意以下几点：

最后提醒一句，预防永远比治疗更重要。夏天出门记得戴帽子涂防晒多喝水，尤其老人小孩和体质较弱的人群更要注意防暑降温。家里有空调的，该用就用，但别贪凉,保持一个舒适的温度最重要。

中暑不是小事，吹空调也不是全能药。科学降温，合理使用空调，才能真正保护自己和家人的健康。

看完上面的“中暑过后可以吹空调么”，你应该已经明白了。希望你每天气色好，不累不头疼.适当运动,多吃水果蔬菜，身体更健康......健康小贴士：别低头玩手机太久,颈椎会吃不消!