热射病与中暑_求医网专题频道

热射病和中暑，听起来差不多，其实差别挺大......一个夏天最怕的就是高温，尤其是太阳底下一站就是几个小时的那种。有些人觉得自己身体扛得住，结果一不小心就倒下了.

热射病是中暑里最严重的一种情况。普通中暑可能只是头晕、出汗多心跳快，但热射病就不一样了.它会让体温迅速升高，超过40度，甚至更高。这时候身体的散热系统完全崩溃，内脏器官都可能受影响，严重的话会昏迷,甚至危及生命。

很多人分不清这两者，觉得天热出汗多了就是中暑了,其实不是。中暑也分轻重缓急.比如先兆中暑，就是感觉不舒服，有点恶心、乏力，这时候赶紧找个阴凉地方休息一下，喝点水就能缓解。要是继续在高温下待着，那就容易发展成轻度中暑,甚至重度中暑——也就是热射病。

为什么会得热射病？最常见的原因就是长时间暴露在高温环境下,加上体力劳动或者剧烈运动。特别是那些户外工作者,像建筑工人、快递员交警这些职业，风险特别高。还有就是老年人、小孩体弱的人群，他们调节体温的能力差一些,更容易出问题。

预防这东西,关键在于“早”。天气预报说要高温预警了，出门前就得做好准备.戴帽子、穿宽松衣服、多喝水避免中午时分外出......如果在外面活动，也要注意定时休息，别硬撑。有时候你觉得没事，其实身体已经在透支了!

热射病的急救措施很关键。发现有人晕倒意识不清体温很高，第1反应应该是立刻打120，然后尽快降温。比如把人移到阴凉处，脱掉多余衣物，用湿毛巾敷额头脖子腋下这些部位，还可以用风扇吹，帮助散热。千万不要让他继续晒太阳，否则后果不堪设想。

这里要注意一点，热射病发生得太快,往往几分钟之内就会恶化.现场处理要快，不能等救护车来了再动。有些家属一看人不行了，只知道哭或者慌乱,这样反而耽误时间......冷静应对，才能争取生机。

说到医院治疗，那可不是简单的事。热射病患者进医院后，医生会第1时间监测生命体征，进行物理降温，输液补水电解质，还要观察有没有器官衰竭的情况.有些病人可能需要住ICU，治疗周期长，恢复起来也比较慢。

中暑虽然没那么严重,但也得重视!很多人觉得中暑不算啥大事,顶多就是喝点藿香正气水。其实不然，中暑如果不及时处理，也可能演变成热射病。尤其是一些体质差的人，一次中暑可能会引发其他疾病，比如心律失常肾功能异常.

饮食方面也不能忽视。夏天出汗多，光喝水还不够，还得补盐分。可以喝点淡盐水,或者吃点含钾的食物,比如香蕉橙子、西瓜。这些水果既能补水，也能补充矿物质.

空调房。有些人整天窝在屋里，突然出去一下就容易中招!因为身体已经习惯了低温环境,一出来温差太大，适应不过来。即使在家也要适度通风，适当锻炼耐热能力。

还有一个误区，就是觉得晚上就不会中暑。其实夜市、烧烤摊这些地方，空气不流通，再加上人群密集，温度也不低。如果喝了酒，再熬夜，第2天很容易出现不适症状!

热射病和中暑都是夏天常见的健康威胁。了解它们的区别和应对方式，关键时刻能救命......不要等到出了事才后悔!平时多注意防暑降温,才是最重要的。

当然，每个人的身体状况不同，遇到突发情况还是要以医生判断为准。但至少我们自己要有这个意识，知道该怎么保护自己和家人。

最后再说一句，夏天再热,也不要拿命去拼。能躲就躲，能歇就歇.健康才是第1位的。

，祝大家多学一点“热射病与中暑”的知识。平时多留心,积极预防疾病.少熬夜，早睡觉,第2天才有力气......晚上休息好，白天效率高。小提示：多和家人聊聊天，既温暖又安心。