中暑恶心发烧_求医网专题频道

中暑恶心发烧，听起来好像挺常见的事儿，但真要摊上了，那可不是闹着玩的。尤其是夏天一到，太阳毒得像烤炉一样，人走在外面几分钟就感觉脑袋发沉、胸口闷得慌.

前几天我朋友小王就在工地干活的时候突然头晕目眩,然后就开始吐，脸色苍白，整个人站都站不稳.旁边的人一看情况不对劲，赶紧把他扶到阴凉地儿，又给他喝了点水!后来送去医院一查，医生说是中暑引起的反应，体温还烧到了38.5℃，整个人都迷迷糊糊的.

中暑这东西,说白了就是身体散热机制出了问题。天气热湿度大，再加上剧烈运动或者长时间暴晒，身体排不出汗，热量积在体内，温度越来越高。一开始可能只是觉得口渴出汗多、四肢无力，要是没当回事，接着就会出现恶心呕吐头痛心跳加快这些症状，严重的话甚至会昏迷、抽搐，那就危险了......

恶心和发烧这两个症状特别容易让人误以为是感冒或者肠胃炎。其实还是有区别的。感冒一般会流鼻涕喉咙痛，而中暑更多是突然发作，尤其是在高温环境下......发烧也不一定是病毒引起的，有时候就是身体过热的中枢神经紊乱。

处理中暑最要紧的是“降温”两个字。第1件事就是把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头或者擦身体帮助散热.有条件的话可以用风扇吹,或者在腋下、脖子两侧放冰袋。如果意识还清醒，可以少量多次地喂点淡盐水，补充流失的电解质。但千万别一口气灌太多水，不然容易引起胃部不适，加重恶心的感觉。

有人可能会问：发烧是不是该吃退烧药？这个要谨慎.中暑引起的发烧不是病毒感染造成的，吃退烧药效果不大，反而可能掩盖病情。而且啊这个时候身体已经处于应激状态，乱吃药可能适得其反.

要是症状没有缓解，比如持续高烧意识模糊呕吐不止，那就尽快送医院。因为这种情况有可能发展成热射病，死亡率可不低.医院那边通常会采取物理降温加药物治疗，监测心肾功能，防止器官衰竭.

说到这儿，我想起小时候家里老人常说：“天热别出门，容易中暑。”现在想想，这话虽然土，但还真有点道理.预防永远比治疗重要得多。出门戴帽子打伞，穿宽松透气的衣服，避免中午时分外出.特别是那些需要在户外工作的人，注意休息时间，定时喝水,哪怕不渴也要喝一点。

还有个容易被忽略的问题是——睡眠不足也容易引发中暑.身体疲劳的情况下，调节体温的能力会下降。夏天尽量别熬夜，保持充足睡眠，也是一种自我保护.

再说说饮食方面。清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣!西瓜、绿豆汤这些传统解暑食物确实有用,不是迷信，而是它们本身含水量高,还能补充电解质.不过要注意卫生，别吃隔夜变质的瓜果。

有些人觉得中暑就是小事,顶多歇一会儿就好。其实不是的，尤其是一些体质差的老人小孩，或者本身有慢性病的人,一旦中暑后果很严重。前两年新闻里就有报道，一位老大爷在菜市场晕倒,送到医院时已经休克，抢救了好几天才脱离危险.

大家千万不要掉以轻心。遇到中暑的情况，第1时间处理很重要。如果你身边有人出现类似症状，别犹豫,先降温，再观察，不行就送医.

另外呢，中暑后恢复期间也要注意调养。不要立刻恢复正常活动,让身体缓缓。有些人刚缓过来就急着干活，结果再次发烧,折腾得更厉害。

总结一下，中暑恶心发烧这几种症状常常一起出现，说明身体已经发出警告.关键在于及时应对，不能拖.平时注意防暑降温,别等到出事了才后悔.

最后提醒一句：夏天再热，也别贪凉。空调开得太低、猛喝冰饮这些做法,反而会让身体适应不了外部环境，更容易出问题。健康不是靠一时舒服换来的，而是靠日常习惯撑起来的！

，早点发现问题，保护好自己。想了解更多关于“中暑恶心发烧”的知识吗？记得多休息，别太累。身体棒了，就不容易感冒，精力也会更充沛。天冷注意保暖，别着凉哦!