宝宝中暑了吃什么_求医网专题频道

宝宝中暑了，真是让人心慌意乱。尤其是夏天，气温一高,宝宝皮肤娇嫩、体温调节能力差，稍微不注意就容易中暑!那宝宝中暑了吃什么好呢？其实，饮食调理很关键，但也不能光靠吃来解决问题，得先判断中暑的程度.

如果宝宝只是轻微中暑，比如有点发热、出汗多精神不太好，这时候可以让他喝点淡盐水或者绿豆汤。绿豆汤清热解毒，口感也不错，大多数宝宝都能接受。不过别太冰的,温凉的就行。还有就是西瓜汁，把西瓜瓤打成汁，过滤一下，加点白糖，清凉又补水，对缓解轻度中暑有帮助!

要是宝宝开始出现头晕恶心、甚至呕吐，那就不能只靠喝水了。这个时候要赶紧把他移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身体降温。,给他少量多次地喂一些电解质饮料，比如稀释后的运动饮料，或者自己煮点米汤加点盐，也能补充电解质。

有些家长可能会想着给宝宝吃点药，但这个真得慎重。小孩的身体比较敏感，很多成人用的退烧药、解暑药都不适合宝宝.特别是三岁以下的小孩，用药不当反而会加重病情.建议在症状严重时尽快就医，不要自己乱给药.

除了这些，还可以适当补充一些水果和蔬菜，像黄瓜、苦瓜、冬瓜这些都有清热的作用。苹果泥、香蕉泥也是不错的选择,既能补充营养，又不会刺激肠胃。不过要注意的是，水果尽量选当季的，避免吃太多寒性水果，比如梨柿子,吃多了可能引起腹泻。

另外呢，中暑之后宝宝的消化系统也会受影响,肠胃功能减弱。这时候尽量不要给他吃油腻的食物，比如炸鸡、红烧肉这类的,会增加肠胃负担......主食方面可以选择小米粥、玉米糊等易消化的流质或半流质食物。

还有一点很多人容易忽略,就是宝宝中暑后注意休息，不能再出去玩耍了。哪怕他看起来好了，也让他在床上躺一会儿，让身体慢慢恢复.过度活动会让体温再次升高，二次中暑。

说到这儿，有人可能会问：那能不能给宝宝吃冰淇淋或者冷饮？答案是不太推荐......虽然冷饮能快速降温，但对宝宝的肠胃刺激太大，容易引发肚子疼拉肚子!而且啊冷饮里的糖分也不少，不利于身体水分平衡的恢复。

如果宝宝中暑情况比较严重,比如高烧不退意识模糊、手脚发抖，这就属于重度中暑了。这种情况马上送医院，不能耽误.路上可以用冷水袋敷头部腋下大腿根等部位，帮助物理降温。

，宝宝中暑后吃什么要根据他的具体状况来决定......轻度中暑可以通过饮食调理和休息恢复，重度就得及时就医.关键是平时要做好预防工作,比如出门带遮阳帽、穿透气衣服、定时补充水分，避免长时间暴晒。

最后提醒一句，每个宝宝的体质不一样，同样的中暑反应,有的宝宝恢复快，有的却容易反复。在护理过程中要细心观察宝宝的变化，发现异常要及时处理。别等到问题变严重才后悔没早点注意.

宝宝中暑不是小事，吃的东西要清淡易消化，还要注意补水和休息.希望每位家长都能掌握一些基本的应对方法，关键时刻不慌张。

，大家做好预防，多了解“宝宝中暑了吃什么”的知识。祝你心情好，身体轻松，日子过得安稳......别太较真，看开一点，身体才会更健康。健康小提示：别熬夜太久，该休息时就休息。