中暑胃肠感冒_求医网专题频道

中暑、胃肠不适和感冒，这三样凑一块儿，真是让人难受得不行。有时候你可能搞不清楚到底是哪出问题了，是热着了？还是吃坏肚子？或者是被风吹感冒了？

先说说中暑吧。夏天一热，人就容易出汗多、口干舌燥,严重的时候头晕、恶心、四肢无力，甚至站都站不稳.有些人以为就是太阳晒多了，休息一下就好，但其实中暑不是小事，尤其是高温高湿的环境下,身体调节不过来，就会出问题。

然后呢，胃肠感冒这个说法，其实不太准确.医学上没有“胃肠感冒”这个病名，大家常说的胃肠型感冒，其实是病毒感染引起的一系列症状，比如喉咙痛发烧、咳嗽,再加上拉肚子、呕吐肚子疼这些胃肠道反应。听起来是不是挺复杂的？有时候你以为是吃坏了东西，结果其实是病毒在作怪。

再来说说普通感冒......流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼、轻微发烧……这些症状大家都熟悉。可要是碰巧又吃了点凉的、油腻的，或者天气突然变化，那就有可能出现胃肠不适和感冒的症状。这时候整个人就跟垮了一样，什么都不想干，只想躺着。

那这三者之间有没有什么联系呢？还真有.比如说，中暑以后身体抵抗力下降,病毒更容易入侵，于是就可能感冒加胃肠炎一起发作.反过来也一样，如果本来就有感冒症状，再加上天气炎热、喝水少，就很容易中暑.这种情况下,身体负担特别大,恢复起来也比较慢。

有人可能会问：那怎么区分到底是哪一种呢？其实不太好分，特别是当几种症状出现的时候。一般来说，如果你是在高温环境下活动后出现头晕、乏力、出汗多，那可能是中暑；如果有明显的喉咙痛鼻塞、咳嗽等呼吸道症状，那就是感冒；而如果还有腹泻、呕吐、肚子胀这些表现，那就可能涉及肠胃的问题。

治疗方面，其实也没有什么有效药.中暑的话，首先要做的是降温，比如移到阴凉处、解开衣服用湿毛巾擦身，补充水分和电解质。胃肠感冒主要是对症处理，比如止吐止泻退烧，注意饮食清淡，别给肠胃太大负担.感冒嘛，一般就是多休息、多喝水、适当吃点缓解症状的药物。

但这里要注意一点：如果症状严重，比如高烧不退、持续呕吐意识模糊、脱水明显，那就得赶紧去医院，别硬扛。尤其是老人、小孩、体弱的人,更不能掉以轻心.

还有一点很多人不知道，中暑之后其实也不能马上喝冰水或者吃冷饮。虽然当时感觉很热，想立刻降下来，但这样做反而会刺激肠胃，引发腹泻或腹痛。正确的做法是少量多次地喝温盐水，慢慢调节体温和体内电解质平衡......

另外呢，饮食也很关键.胃肠感冒期间,建议吃一些易消化的食物，比如白粥、面条、蒸蛋，避免油腻辛辣生冷的东西。中暑之后也是一样，不要急着吃太多东西，先让肠胃缓一缓.

说到这儿,我突然想到前几天听朋友讲的事。他那天在户外干活,中午没吃饭，喝了点冰啤酒，结果下午就开始头晕、呕吐，后来去了医院才知道是中暑加急性肠胃炎.你说这事儿闹的，图一时爽快，结果害得自己躺了好几天。

啊，预防才是最重要的。夏天出门记得戴帽子、遮阳伞，定时补水，别等到渴了才想起喝水......吃饭要规律，别贪凉，尤其在外面吃东西，注意卫生.感冒流行季节，勤洗手、少去人多的地方，增强自身免疫力.

不管是中暑、胃肠问题还是感冒，都不是小事。平时多注意身体信号,别小毛病拖成大问题!真不舒服了，别硬撑，该休息就休息，该看医生就去看医生。

最后再说一句，身体是自己的，别等出事了才后悔.天热也好，天冷也罢，照顾好自己，比什么都强。

希望“中暑胃肠感冒”能对你有帮助。最后提醒一下，患者要学会放松，保持好心情，积极乐观面对生活.性格豁达一点,每天开开心心的，身体也会轻松不少。记得饮食要均衡，别太劳累，健康才是最重要的。小提示：心情好了，气色自然就好，身体也会更棒!