中暑38.5度_求医网专题频道

中暑38.5度，这事儿听起来不轻。人一热起来，脑袋就开始发懵，浑身没劲儿，有时候连站都站不稳。特别是夏天太阳毒的时候，走在外面就像进了蒸笼一样。

那天我一个朋友就出事了，中午在工地干活,戴个安全帽也不顶用,汗水把衣服都湿透了。他一开始只是觉得头晕，以为是低血糖，喝了点水，坐下来歇会儿。结果越坐越不对劲，脸红得像发烧，测了体温——38.5℃，吓坏了.

中暑不是小事，尤其到了这个温度.很多人以为就是热了一下，休息一会儿就好。其实不然。中暑分好几种类型，比如先兆中暑轻症中暑和重症中暑。38.5已经算比较严重的了，属于轻到中度之间，搞不好就会往热射病发展。那可就危险了。

当时他们赶紧把他抬到阴凉地，脱掉外套，用湿毛巾给他擦身降温.旁边有人拿冰袋敷额头，还给他扇风。不过这些做法是不是科学,其实我也说不准!有的说法是不能直接用冰块贴皮肤，容易刺激血管收缩，反而不利于散热。但当时也没别的办法了.

后来送去医院，医生说还好发现得早，要是再拖个十几分钟，情况可能就不一样了。医院里给他输了液，主要是补电解质，还有降温措施......住了两天院，才慢慢缓过来。

现在想想，中暑这事真不能小看。尤其是高温天气下工作的人，比如建筑工人快递员环卫工,这些人最容易中招。家里老人小孩也得注意，身体调节能力差，稍微热一点就容易出问题。

预防方面其实也不难!多喝水，别等到口渴了才喝.出汗多了就得补盐分，光喝水不行。穿的衣服要宽松透气，颜色浅一些更好。避免在最热的时段出门，上午十点到下午四点之间尽量待在屋里.

另外呢，要学会识别中暑的早期信号。比如头晕恶心四肢无力、心跳加快出汗异常或者不出汗。这些症状出现时，就要了。

有些人可能会觉得“我以前也热过，没事”，这种侥幸心理要不得.中暑有时候来得特别快,而且啊个体差异大，谁也不能保证自己一定扛得住。

说到这儿，我还想起一件事......有一次我在户外跑步，跑着跑着突然眼前一黑，差点摔倒。那时候也是三十七八度的天，没怎么补水,加上运动量有点大。虽然没到38.5那么高,但也算是轻微中暑了。那次之后我就学乖了，运动前一定做好准备，带够水，控制强度。

还有一个误区是，很多人中暑后第1反应是吃退烧药。这是错误的做法!中暑不是感冒引起的发热，吃退烧药不但没用，还可能掩盖病情，延误治疗。正确的做法是立刻脱离高温环境,物理降温，尽快就医。

有时候身边没有医疗条件怎么办？那就得靠自救。找个阴凉地方躺下，解开衣物，用冷水擦拭颈部腋下大腿根这些大血管的地方，帮助身体散热。如果意识清醒，可以少量多次喝淡盐水。要是出现抽搐昏迷，就马上送医。

现在的天气变化太快了，一天之内气温能上下浮动好几度。早上还凉快，中午就热得像火炉。这种情况下更容易让人放松警惕。出门前不带伞，不准备水，等晒得受不了才后悔.

建议大家随身带瓶水，哪怕不渴也时不时喝一口。特别是在室外活动超过半小时上面，注意防暑.办公室空调开得太低也不好，冷热交替容易引发身体不适。

中暑38.5度是个危险信号。别以为只是热了一点,不当回事!身体发出警报就得当回事。该休息就得休息，该看病就得看病。健康这东西，平时不注意，真出了问题后悔都来不及。

最后再说一句，别硬撑。感觉不舒服了，赶紧找地方歇着。现在很多人都习惯了“忍一忍就过去”，可有些时候,忍一忍忍出大事了。身体是你自己的,没人替你扛。

写到这里，我已经有点口干舌燥了。看来这话题确实挺让人紧张的。希望大家都平安度过每一个炎热的夏天。

上面就是关于“中暑38.5度”的详细内容。希望你每天醒来都精神满满，不觉得累。作息规律了，身体自然会更健康。小提醒：别老盯着屏幕看，眼睛也得休息一下哦。