一年四季中暑_求医网专题频道

夏天一到，就有人开始喊热，其实中暑这事啊，不光是夏天的“特产”。虽然大多数人都觉得只有三伏天才会中暑，但你要是真这么想，那就有点片面了。一年四季，只要环境温度高、湿度大、通风差,加上人体自身调节能力跟不上，中暑随时都有可能发生。

先说春天吧，很多人觉得春天气温不高，不会出什么问题。可别忘了,春天有时候气温变化特别快，尤其是南方，早上还凉风习习，中午就能热得像蒸笼。有些人穿着厚衣服出门,走两步就开始冒汗，再加上春天空气潮湿，汗水不容易蒸发,散热困难，身体一下子就会“过热”，轻度中暑就来了。而且啊春天人容易犯困，注意力不集中，稍微有点不舒服也不会太在意，结果小问题拖成大麻烦。

到了夏天，那当然就是中暑的高峰期了。太阳毒辣，地表温度高，户外工作的人最容易受影响。比如建筑工人快递员、环卫工，他们长时间暴露在高温下，体力消耗大，如果不及时补充水分和电解质,很容易出现头晕恶心、四肢无力这些症状.严重的甚至会昏迷、抽搐，马上送医。不过现在大家对防暑降温也比较重视了，很多单位都会发点绿豆汤藿香正气水之类的，多少能起点作用。

秋天呢？按理说应该凉快下来了，但有些地方秋老虎一发威,照样热得不行。特别是北方,白天阳光强烈,晚上又突然降温,这种温差让人很难适应!这时候如果还在户外活动，尤其是在中午前后，也有可能中暑.而且啊秋天干燥，人容易缺水，身体反应也会慢一些，一旦出汗多又没及时补水，体温调节系统就容易“罢工”.

冬天最不可思议的是，居然也能中暑......听起来像是笑话，但确实有这种情况。比如在北方，屋里暖气开得太足，窗户关得严实，空气不流通，人在里面待久了，会觉得头昏脑胀，脸色发红，心跳加快，这其实就是一种轻微的“室内中暑”。还有些人喜欢泡温泉或者洗桑拿，时间一长，身体承受不了高温，也会出现类似中暑的症状.别以为冬天就安全了，小心为妙.

中暑的表现也不一定都是一样的......有的人就是浑身没劲儿,不想动；有的人心跳加快呼吸急促；还有的人可能直接晕倒。轻的喝点凉水、找个阴凉地休息一下就好，重的就得赶紧送医院。关键是不能硬扛，也不能掉以轻心。尤其是老人、小孩、体弱多病的人，更容易出事。

预防中暑其实也不难，关键还是要注意环境和自身的状态。夏天出门戴帽子、打伞，穿宽松透气的衣服，避免中午前后外出.平时要多喝水，别等口渴了才喝.饮食方面也可以多吃点清热解暑的食物,比如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜这些。如果有条件，尽量待在通风好、温度适宜的地方......最重要的一点是，要学会识别身体发出的信号，一旦感觉不对劲，赶紧停下来休息,别硬撑。

不过话说回来，也不是所有头晕发热都是中暑。有时候感冒低血糖高血压也可能引起类似的症状。在判断的时候，要看有没有高温环境接触史，有没有大量出汗，有没有持续发热等情况。如果是中暑，一般降温后症状会缓解；如果不是，就得找别的原因了。

中暑不是夏天一个人的事，一年四季都要注意。别以为天气转凉就万事大吉，身体调节机制也是有限的，稍不注意就容易出问题。希望大家都能提高警惕，保护好自己，别让中暑趁虚而入。

，希望“一年四季中暑”的内容对你有帮助。愿你每天都能吃上热乎饭，喝上热水，暖暖身体，让胃舒服，人也轻松。记住，保持好心情，身体会越来越棒哦!