昨天中暑,今天又中暑了。整个人像被扔进蒸笼里焖过似的,脑袋昏沉沉的,喉咙干得冒烟,连站起来都觉得天旋地转。
早上出门的时候其实就有点不舒服,太阳一照在脸上,整个人就像被抽了筋一样软。我本来想着咬咬牙撑过去,毕竟也不是第1次中暑了.但到了中午,情况开始不对劲,心跳快得吓人,手脚发凉,还恶心,差点吐出来.同事看我不对劲,让我赶紧去阴凉地方躺着。可我已经连走回办公室的力气都没有了......
中暑这事儿吧,说大不大,说小也不小。去年夏天我就晕倒过一次,那次是直接被送去医院输了液。医生当时还提醒我要注意防暑降温,别不当回事。可今年还是老样子,工作一忙起来,喝水都顾不上,空调房也懒得待,总觉得年轻扛得住。结果现在……哎,真后悔没听进去。
今天躺下来之后感觉稍微好点了,但身体还是虚得很,说话都有点上气不接下气.我妈打电话来问情况,我说了几句她就急了,非说要给我寄绿豆汤过来。其实我知道她是担心我,一个人在外头生活,吃住都不规律!我自己也知道,平时熬夜加班多,吃饭时间乱七八糟,身体早就亮红灯了.只是没想到这次会这么严重。
中暑之后最怕的就是再受热。我现在的状态就是一点太阳都不敢晒,走在路上看到树荫就想往底下钻.空调成了救命稻草,一开就是一整天。不过说实话,吹多了空调也不舒服,头疼 鼻塞,像是感冒了一样。朋友说我这是“冷热交替综合征”,听起来挺专业的,不知道是不是瞎编的.
其实我一直在想,为什么我会连续两天中暑?是不是身体真的出了问题?还是我太不把自己当回事了?前两天天气确实热得离谱,动不动就三十八九度,空气黏糊糊的,像个大蒸锅。但我以前也经历过这种天气,怎么就没出事呢?可能真的是年纪轻轻就不知道珍惜身体了吧。
我室友说我太拼了,工作不要命似的。他倒是挺看得开,每天按时吃饭 睡觉,周末还去健身房跑步.我呢,不是通宵改方案,就是顶着烈日跑客户。有时候饭都顾不上吃,水也喝得少。现在想想,真是作死.
中暑之后**的感受就是——身体是真的会报复你的。你越不在乎它,它就越让你难受.这两天我连手机都没怎么看,不是不想看,是眼睛一睁太久就会头晕。整个人就跟被抽空了一样,啥也不想干,只想躺着!
我现在已经开始反思自己的生活方式了。也许该好好调整一下作息,不能再这么熬下去了。比如晚上早点睡,早上早点起,白天多喝水,少吃外卖,多运动。这些道理我都懂,但一直没真正去做。现在被中暑教训了一下,才意识到健康有多重要。
不过说实话,我现在连做饭的力气都没有。外卖也不敢点太多辣的,怕肠胃受不了。只能吃点清淡的粥啊 青菜啊什么的。冰箱里还有几瓶藿香正气水,是上次中暑剩下的,今天又喝了两瓶.味道不太好,但管用。
说到这儿我又想起小时候的事了......那时候家里没有空调,夏天都是靠电风扇过日子。妈妈总会煮绿豆汤给我们喝,说是解暑!现在想想,那些简单的东西反而更养生!现在的年轻人哪,天天喝冰可乐 吃冰西瓜,看上去一时爽,其实对身体伤害很大。
我也打算以后多喝点温水,少吃冷饮。虽然嘴上说着容易,做起来难,但至少现在有了这个念头.希望这次中暑能成为我人生的一个转折点吧。
话说回来,我现在最怕的就是明天还要上班.如果身体还没恢复的话,肯定没法正常工作。但请假又怕领导有意见,毕竟项目正在紧要关头.唉,真是进退两难。
不过经历过了才知道,身体健康才是第1位的.不管工作多重要,都不能拿命去拼。等缓过劲儿来,我好好规划一下自己的生活节奏,不能再这样透支身体了.
昨天中暑,今天又中暑,算是给我敲了个警钟.希望接下来几天能慢慢恢复过来,也希望自己能记住这次教训,别再犯同样的错误了。
看完这篇文章“昨天中暑今天又中暑”,希望你每天都能泡个热水脚.放松一下身心,对睡眠有帮助,还能缓解疲劳。小提示:每天保持微笑,好运就会来敲门哦!
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