天太热了，海上的风看着挺大，其实闷得很.人一站甲板上，汗就往下淌，像蒸笼似的.那天我跟着船队出海，本来好好的，中午太阳最毒的时候，突然感觉头重脚轻，眼前一片白光晃得睁不开眼。
中暑这玩意儿来得快，刚开始就是头晕、恶心，后来就开始胡思乱想.我记得自己坐在船舷边，手里还抓着缆绳，但脑子已经不太听使唤了......远处的海面开始扭曲，像是被风吹皱的镜子，忽远忽近!我以为看见岸了，喊了几声没人应，再一看，哪有什么岸，全是水。
幻觉这东西真邪门。它不是一下子来的，是慢慢渗透进脑子里的那种。你明明知道不对劲，可身体不听指挥，意识也模糊。我那时候觉得耳朵里嗡嗡响，像是有人在耳边说话，又听不清说啥。眼睛看到的东西也开始变样——船上的铁栏杆好像在融化，海水的颜色一会儿蓝一会儿绿，连自己的手都看不清楚......
旁边的老李说我脸色发青,嘴唇干裂得出血了。他把我拖到阴凉处，用湿毛巾敷额头，还灌了点盐水.但我整个人还是迷糊的，嘴里说着谁也听不懂的话。有时候觉得自己在陆地上，有时候又觉得自己掉进海里了.那种状态持续了好一阵子，直到体温降下来才缓过来.
海上干活的人，都知道中暑不能小看.特别是夏天，太阳晒得甲板都能煎**。船上虽然有遮阳棚，但空气流通差,汗水蒸发不出去，体内的热量排不出来,很容易出问题。再加上长时间暴露在强光和高温下，大脑反应会变慢,判断力下降，甚至出现类似幻觉的症状。
中暑引起的幻觉，医学上其实也有解释.当体温升高到一定程度，中枢神经就会受到干扰，意识混乱、视觉错乱、方向感丧失。严重的时候还会抽搐 昏迷，甚至危及生命。一旦发现有人中暑，立刻转移到阴凉通风的地方,补充水分，降温处理，必要时送医.
那一次之后，我对天气特别敏感。只要一热起来，就提醒自己多喝水 戴帽子、找阴凉。尤其是出海前，带足防暑用品。船上条件艰苦，没医院也没空调，出了事只能靠同伴帮忙，延误不得.
不过说实话，很多人对中暑的认知还是不够。以为只是“热坏了”，休息一下就好.其实不然，尤其在海上这种封闭环境，风险更大。你不知道下一秒会发生什么，可能一个不小心，人就倒下了。
后来我还听说，有些人中暑后会出现短暂的记忆缺失，就像那段经历从脑子里被抹掉了一样.我自己倒是记得很清楚，那种晕眩、失焦、幻象交错的感觉，至今想起来还有点后怕。
中暑这事吧，预防比治疗更重要。特别是在户外或者高温环境下作业的人，要时刻注意身体信号。头晕、口渴、出汗异常、心跳加快,这些都是预警。别硬撑，该歇就得歇.
现在每次看到新闻里说谁谁在工地昏倒、谁谁跑马拉松晕过去了，我心里都会咯噔一下......这些情况其实都可以避免，关键在于有没有意识到危险的存在.高温不是小事，尤其是身体已经发出信号的时候,千万别不当回事！
回到那次出海,后来我们平安回港了。船靠岸时，我站在码头上，双脚踩在地面上,心里踏实多了。那一刻我明白了一个道理：人啊，在自然面前真的很渺小.你以为你能扛得住,其实一场高温就能让你失去理智......
，别小看中暑，更别忽视身体的警告。哪怕是在海上、在沙漠 在城市街头，只要温度高 湿度大、体力消耗大，你就得小心应对。保护好自己，才是最重要的事。
写到这里，我突然想起一句话：“身体是革命的本钱.”这话听起来老套，但真的有用。别等病来了才后悔，趁早做好准备，才能走得更远。
，“海上中暑幻觉”，有啥想了解的，记得多关注呀!希望你每天都能吃得好、睡得香，精神满满.别忘了多运动，身体才会更结实！小提示：别总坐着，起来活动活动,对身体真挺好!
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