冬天中暑的人_求医网专题频道

冬天也能中暑？听起来像是笑话，但现实中确实有人在寒冬里“热”得不行，甚至出现中暑症状。这事儿听起来挺荒唐，但其实背后有它的道理.

先说说中暑,一般人都觉得是夏天的事儿，烈日炎炎，出汗多，脱水快，容易中暑。可你有没有想过，冬天也有可能？尤其是那些穿着太多、活动量又大的人，身体散热不掉,体温一高，照样会出问题。

比如工地上的工人，大冬天照样要干活，穿得厚，动得猛，身体热量散不出去。还有那些户外运动爱好者,滑雪、登山、跑步，穿多了、动多了，也容易“热”出问题来。还有一种情况，就是室内温度太高，尤其是北方暖气开得猛，人在里面待久了，也会感觉头晕、恶心，有点像中暑.

中暑这事儿，说白了就是身体调节不了体温了.不管冷热，只要体温超过一定限度，就会出问题.冬天中暑的人，往往是因为“热”没散出去，而不是气温高。他们可能穿着太多，或者剧烈运动后没有及时散热,体内温度升高，出现类似中暑的症状。

我以前认识一个人，冬天去爬山，穿了五件衣服，爬到一半就头晕眼花，脸色发白,差点倒下。当时大家都以为他是感冒了，结果送到医院，医生说是“假性中暑”。其实他就是穿多了，运动后体温升高，加上出汗多又没及时补充水分，身体失衡。

这种情况在冬天其实不少见。尤其是老年人,身体调节能力差，穿得厚,活动量又不大，有时候在屋里待久了,也会感觉胸闷、气短，甚至出现头晕、乏力的症状.这种时候，很多人以为是心脏病或者高血压犯了，但其实也可能是“热”出来的.

冬天中暑的人,症状和夏天差不多，比如头晕、恶心出汗多、心跳加快、四肢无力,严重的话还会意识模糊、晕倒。这时候千万别以为是感冒或者低血糖，应该尽快脱掉多余衣物,转移到通风凉爽的地方，补充水分，必要时就医.

预防冬天中暑,其实也不难!首先别穿太多，尤其是运动的时候，要根据体感调整衣物.，即使在冬天，也要注意补水，不要等到口渴了才喝。再者，室内温度别调太高，保持空气流通。尤其是家里有老人的，更要注意这些细节。

有些人可能觉得冬天热不起来，其实不然。像南方那种湿冷天气，虽然温度不高，但穿多了照样容易出汗。尤其是洗完澡、吃完饭、运动完，身体发热，这时候如果穿太多，热量散不出去，也很容易出问题......

还有种情况是，一些人冬天喜欢泡温泉、蒸桑拿，这些高温环境里待久了，也会出现类似中暑的情况.尤其是体质弱的人，泡着泡着就头晕眼花，甚至晕倒。这种时候，控制时间,别贪图舒服。

冬天中暑这事，虽然听起来有点反常识,但确实存在.关键是要意识到，中暑并不只是夏天的“专利”，只要身体散热不畅、体温过高，就可能发生.尤其是在一些特殊环境下，比如高强度运动、穿太多、室内温度过高泡温泉等，都可能成为诱因。

，别以为冬天就不会中暑，该注意的还是要注意。尤其是带老人和小孩出门，更要注意穿着和活动量，别让他们在“热”里出问题.毕竟，冬天的“热”不像夏天那么明显,反而更容易被忽视.

写到这里，我突然想到一个朋友的故事!他冬天去西藏自驾，穿着羽绒服在高原上走了一圈，回来就发烧了。医生说不是感冒，而是身体过热的免疫力下降。他当时一脸懵，心想这大冷天还能“热”出病来？其实，高原紫外线强、阳光直射厉害，加上穿着太厚，运动量又大，身体确实容易过热......

冬天也要注意防“热”。别以为天气冷就能随便穿，别以为不出汗就不会中暑.身体的调节机制很复杂，我们能做的就是尊重它配合它，别让它“热”得喘不过气来.

最后,如果你身边有人冬天出现头晕、恶心、出汗多、心跳快这些症状,别急着说是感冒或者低血糖，也可能是中暑。这时候，先脱衣服通风喝水，再决定要不要送医院。别让“冬天不会中暑”的错觉害了自己和家人。

冬天中暑虽然少见，但不代表不存在!关键是要提高警惕，合理穿衣，注意休息，保持身体散热通畅.这样才能真正健健康康地度过冬天.

，“冬天中暑的人”,要是还有啥不明白的，欢迎留言.愿你每天喝点温开水，别光喝饮料。多喝水对身体好，还能促进新陈代谢。健康小提示：平时多吃点豆制品，补蛋白，强体质。