夏天中暑怎么刮痧_求医网专题频道

夏天一热，人就容易中暑。尤其是户外干活的长时间在太阳底下走的，还有身体比较弱的人,最容易出问题。刮痧是老祖宗传下来的一个法子，很多人觉得管用，但你得知道怎么操作，不然不但没效果,还可能伤身。

首先得说清楚什么是中暑。就是身体太热了，调节不了体温,出现头晕、恶心乏力甚至昏倒这些症状......这时候如果家里有人会刮痧,说不定就能缓过来一些。不过不是所有中暑都能靠刮痧解决,严重的还是要送医院.

刮痧呢，主要是通过刺激皮肤表面，促进血液循环，让体内热气排出来一点!听起来有点玄乎，但实际操作起来也不复杂.工具可以是专门的牛角板，也可以用瓷勺铜钱这些边缘光滑的东西.

部位的话，一般选背部脊柱两侧,还有脖子后面、肩膀这些地方。胳膊内侧和大腿外侧也能刮.但注意不能乱来，像肚子胸部这些敏感区域千万别碰。

操作前先让患者躺好或者坐直，放松身体.然后涂点刮痧油或者香油,这样减少摩擦,也不会弄疼人。刮的时候用力要均匀，顺着一个方向慢慢来，别一下按得太狠。刮到皮肤泛红或者出现紫色斑点就差不多了，不要一直刮。

有些人一看到出痧就以为毒素排出来了,其实那只是毛细血管破裂的表现。不出痧才有效果，适度刺激就可以了.

不过有几个注意事项提一下：第1，皮肤有伤口或者炎症的地方肯定不能刮；第2,刮痧前后都要休息好，不能刚吃完饭就刮；第3，刮完之后要注意保暖，别马上吹风或洗澡；第4,孕妇、体弱者小孩这些人群要特别小心，找有经验的人来做.

还有一点很多人不知道，刮痧不是全能的。如果你身边的人已经意识不清或者高烧不退，那就不能再拖着刮痧了，赶紧送医院才是正经事。刮痧只能作为辅助手段，不能代替正规治疗。

另外呢，刮痧也不是谁都能做。有些人本身体质就差,或者有出血性疾病、皮肤病，这种情况下千万不能乱来。搞不好反而加重病情。

夏天防中暑其实比事后处理更重要。平时多喝水，特别是出汗多的时候要补点盐分.穿衣服尽量选透气浅色的，戴帽子遮阳......避免中午最热的时候出门......家里备点藿香正气水、十滴水这些药,关键时刻也能派上用场。

要是真中暑了，第1时间把人移到阴凉通风的地方，解开衣服散热，用湿毛巾敷额头降温，再喝点淡盐水。等状态稳定一点再考虑是否刮痧。

刮痧是个传统方法，用得好确实能缓解一些中暑症状。但也不能迷信它,该看医生还得看。尤其现在天气越来越热,大家还是要多长个心眼，预防为主。

最后再说一句，如果你对刮痧不太熟，请教懂行的人，别自己瞎试.不然万一操作不当，不仅没效果，还可能带来别的问题......

看完上面的“夏天中暑怎么刮痧”介绍，希望你每天都能吃上热饭，喝上热水，暖暖胃，舒服又轻松。小提示：早睡早起，精神好，一整天都自在。