中暑这事儿，大家听得多了吧？夏天一热，动不动就头晕眼花 恶心呕吐，严重的还能晕倒.但你有没有想过,中暑还可能让你拉肚子？这事听起来有点奇怪，其实还真不是瞎说。
先说中暑是个啥情况.人身体靠出汗来散热，天气太热或者长时间暴晒，身体调节不过来，体温就开始升高。这时候整个人都不太对劲，心跳加快 皮肤发烫，甚至意识模糊。那拉肚子又是怎么掺和进来的呢？
这得从中暑对消化系统的影响说起。高温下，人体为了散热，血液会集中到皮肤表面，内脏尤其是肠胃的供血就会减少。这样一来，肠胃蠕动变慢，消化液分泌也受影响.有些人本来就肠胃弱，这么一折腾，立马就闹肚子了。再加上中暑的时候容易脱水,肠道屏障功能下降，细菌病毒趁虚而入,腹泻就更容易发生了.
还有个原因，就是人在中暑时常常喝很多水，有时候是冰镇饮料，有时候是不干净的水源.这些都可能刺激肠胃，引起腹泻.而且啊夏天食物容易变质,比如剩饭剩菜没放冰箱，吃下去也可能拉肚子。这种情况下,到底是中暑引起的，还是食物中毒，还真不好分清楚。
我之前认识一个人，大热天在工地干活，中午吃了点隔夜的炒饭,下午就开始肚子疼，接着上吐下泻......送到医院检查，医生说是中暑加急性肠胃炎一块儿来了。这种情况在临床上并不少见。
再一个，中暑严重的时候会休克，全身器官功能紊乱.这时候肠胃黏膜可能会缺氧坏死，出现出血性肠炎，那就不仅仅是拉肚子的事儿了，严重的话还会便血。当然这种属于极端情况，大多数人中暑不至于到这个地步。
那要是中暑之后拉肚子怎么办呢？首先当然是补水，因为腹泻会加速体液流失,容易加重脱水。可以适当补点盐分，比如喝点淡盐水或者口服补液盐.如果症状比较轻,休息一下就能恢复.但如果持续拉肚子超过一天，或者伴有发烧 剧烈腹痛 便血等情况，那就得赶紧去医院!
预防方面,关键还是避免中暑。夏天出门要戴帽子、打伞，穿宽松透气的衣服。多喝水，但别一次性猛灌，小口喝更利于吸收。饮食方面注意卫生，尽量少吃隔夜饭菜，特别是肉类食品，放久了容易滋生细菌。
还有一个细节，很多人觉得中暑后喝绿豆汤最解暑，其实不一定适合所有人。绿豆性寒,脾胃虚寒的人喝了反而容易拉肚子.这个时候喝点温开水 米汤或者稀释的果汁可能更适合。
总结一下，中暑确实有可能拉肚子,主要是因为肠胃供血不足 脱水 饮食不当等因素共同作用的结果.虽然不是每个人都会这样，但也不能忽视.夏天防暑降温的，也要注意肠胃健康。
话说回来,现在天气越来越热,极端高温天气也比以前频繁了。我们平时还是要多留个心眼，别等出事才后悔......尤其是老人 小孩 体弱的人群，更要小心中暑带来的各种并发症。
中暑不是小事，拉肚子也不一定是单纯的肠胃问题。如果你或者身边人出现中暑症状，又伴随着腹泻，及时处理，必要时就医。毕竟身体是自己的，不舒服就得当回事儿.
上面的“中暑会拉肚子”讲了这个问题的答案。希望你每天都能吃点水果，补充维生素，提高免疫力，这样身体才不容易生病。健康小提示：早餐别忽略，一天的能量就靠它了.
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