中暑的诊断与治疗_求医网专题频道

中暑，听起来好像就是热得晕过去了.但其实没那么简单。有人以为喝点水、吹会儿空调就好，可有些人倒下去就再也起不来了.

夏天一到，户外活动多，气温高，太阳毒.尤其是建筑工人、快递员运动员这些人群，最容易出问题.那到底什么是中暑？该怎么判断？又该咋处理？

先说说中暑的类型吧。常见的有三种：热痉挛、热衰竭和热射病。名字听着差不多，但严重程度差远了。热痉挛就是腿抽筋,有点像运动太猛之后那种感觉。热衰竭就更严重一点，人会觉得头晕、恶心、出汗特别多，甚至手脚发凉.最危险的是热射病，体温能飙到40℃上面，意识模糊,甚至昏迷，不及时抢救可能直接送命。

怎么判断是不是中暑？关键看症状和环境。比如最近有没有在高温下待太久？有没有大量出汗？有没有突然头晕、心跳加快、呼吸急促？如果有这些表现，再加上体温升高，那就很可能是中暑了。

不过也别一看到人晕倒就说是中暑.低血糖脑梗、心脏病这些也会出现类似症状.这时候还是尽快送医院，别自己瞎猜......

再说治疗。第1步，赶紧把人挪到阴凉地方。脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身，或者用电风扇吹.注意,不是对着脸猛吹，是让空气流通.如果还能喝水，就给他喝点含盐分的饮料，比如淡盐水或者运动饮料......但不要一次性灌太多，容易呛着或者引起呕吐。

要是情况严重，比如已经神志不清、抽搐、体温超高，那就马上打120......这个时候光靠物理降温不够用了,得上医院输液、降温、监测生命体征!

还有一点很多人不知道，中暑后的恢复也很关键。哪怕当时缓过来了,也不能马上继续干活。身体已经透支了,再一折腾，可能二次发作。回家休息几天是基本操作，严重的话还得住院观察一段时间.

预防比治疗更重要。出门前看看天气预报，别大中午出去溜达......穿宽松透气的衣服，戴帽子墨镜.随身带瓶水，渴了就喝，别等口干舌燥才想起来补水.特别是老人、小孩慢性病人，更要小心......他们对温度变化反应慢，更容易出事。

还有个误区，就是觉得风扇+空调就够了。其实不然。当室外湿度很高的时候,人体排汗效率下降，即使开着空调也可能中暑。要注意室内通风,适当使用除湿设备.

最后提醒一句，别小看中暑。它不像感冒那样慢慢来，而是说来就来。轻则难受半天，重则性命不保.尤其现在极端天气越来越多，咱们每个人都得长点心眼。

遇到高温天,少出门、多喝水、注意休息。一旦出现不适，第1时间降温并寻求帮助。别硬撑，也别拿命开玩笑.

最后,记得早点发现问题，保护好自己。多了解一些“中暑的诊断与治疗”的知识。希望你吃得好、睡得香,身体一天比一天强壮。坚持锻炼，身体自然更有劲儿.小提示：心态好最重要，比啥都强!