中暑刮痧反应_求医网专题频道

夏天一热，人就容易烦躁，尤其是太阳底下晒久了,头晕眼花、恶心呕吐，整个人都不好了。这时候，有些人就会想到刮痧.刮痧这事儿，老一辈人挺信的，觉得一刮就能把“痧”刮出来，身体就轻松了.但刮痧之后到底会有什么反应，其实很多人并不清楚，特别是中暑的时候刮痧，反应可能更复杂!

我之前就见过一个同事，大中午在外面跑服务,回来脸都发白了，整个人瘫在椅子上。有人建议他刮痧,他也没多想就答应了。结果一刮，背上红红的一片，还有点发紫，他自己说感觉脑袋轻了点,但过了一会儿又觉得特别累，像是虚脱了一样。后来休息了好久才缓过来.

刮痧的原理其实挺简单，就是通过刮皮肤，刺激血液循环，让身体把“热”或者“毒”排出来。中暑的人体内热气重，刮痧确实能起到一定的散热作用。但问题是，每个人的体质不一样，反应也不同。有些人刮完之后确实舒服了，但也有人会头晕恶心，甚至出冷汗，这其实是身体在“应激”。

我自己试过一次刮痧，是夏天在老家的时候。当时也是中暑了，家里老人说刮痧最管用。他们用的是牛角刮痧板，抹点油就开始刮......一开始是凉凉的，还挺舒服，但越刮越疼，背上像是被火烤一样.刮完之后,背上全是红红的痧点，还有点发紫。我当时觉得呼吸顺畅了，但第2天起床感觉背上有点酸，像是被人打了似的。

刮痧之后的反应，其实跟刮的力度、时间、部位都有关系。如果刮得太狠，可能会皮下出血,看起来像淤青,这是正常的，但也不能频繁这么刮。特别是体质虚弱的人，或者本身就有点脱水的中暑患者，刮痧可能会加重症状，甚至出现低血压、心跳加快等情况!

还有一次,我在公园里看到有人给一个老太太刮痧,是在脖子后面和背部。老太太一开始说热得不行，刮完之后说好点了，但没过几分钟突然脸色发白,差点晕过去。后来才知道，她本身有高血压，加上中暑后身体已经很虚了，刮痧反而让她血压更低，头晕。

刮痧不是人人都适合的。特别是中暑之后，如果情况严重，比如已经意识模糊呕吐不止、体温很高，这时候应该立刻送医院，而不是自己在家刮痧。刮痧只能作为辅助手段,不能当成救命稻草。

还有一点，刮痧的部位也有讲究。常见的部位是背部脊柱两侧颈部、肩膀这些地方。但有些地方是不能乱刮的，比如胸部腹部关节处，这些地方皮肤比较薄，或者有重要器官，刮得不好容易出问题......

刮痧之后也需要注意保暖，不能马上吹风或者洗澡......因为刮痧会让毛孔张开，体内的热气排出来，但如果这时候受凉，反而容易感冒。有些人刮完之后会觉得特别困，这其实是身体在自我修复，应该休息一下，喝点温水，补充点水分。

不过话说回来，刮痧这东西，有时候也挺玄的。有些人说特别管用，有些人却觉得没什么效果.这可能跟心理作用也有关系。你要是信它，就觉得刮完之后整个人都轻松了；要是不信，可能就觉得就是皮肤被刮红了而已。

还有个朋友说，他每次刮痧都会出痧，而且啊痧的颜色深浅不一样，有时候是红色，有时候是紫黑色。他说颜色越深，说明体内毒素越多。这个说法我也没考证过,但听上去好像有点道理。不过医生也说过，痧的颜色跟皮肤厚度、刮的力度血液循环状态都有关系,并不一定代表“毒素”多少。

，中暑之后刮痧是可以尝试的，但前提是症状不严重，而且啊要掌握正确的方法。不要盲目乱刮，也不要刮得太狠。如果刮完之后感觉更不舒服了,那就赶紧停下来,该就医就就医.

最后再提醒一下，刮痧只是辅助手段，不能代替正规治疗。尤其是一些慢性病患者，比如高血压心脏病皮肤病,刮痧之前先问问医生。别图一时痛快，结果反而伤了身体。

夏天中暑这事儿,还是预防最重要。出门戴帽子、多喝水、避免长时间暴晒,这些老生常谈的话,其实是最靠谱的。

看了上面的“中暑刮痧反应”文章,希望你每天都能精神满满，走路带风，心情愉快，笑口常开。别太操心，放轻松，身体也会更轻松.健康小提示：保持合适的体重，身体才更轻盈、更健康.