孩子睡觉中暑_求医网专题频道

孩子睡觉中暑，听起来好像不太常见，但其实真发生的时候，家长往往措手不及。夏天热得像蒸笼，有些孩子睡觉的时候不盖被子，有些又盖得太严实，再加上房间不通风，或者空调开得不合适，就容易中暑。尤其是小孩子，体温调节系统还没发育完全，比大人更容易受影响.

那天晚上，我邻居家的小孩就在睡觉时出了问题.他们家孩子大概六七岁，平时挺活泼的，那天晚上睡觉前还蹦蹦跳跳的......结果半夜突然发烧，脸通红，浑身烫得不行.一开始他们还以为是感冒了，赶紧给孩子喝水，但孩子已经开始说头晕，还吐了两次。后来才意识到，这可能不是普通的发烧，而是中暑。

其实中暑不光是在户外才会发生，睡觉时如果环境太闷热,也有可能中暑。特别是夏天，气温高湿度大，如果房间不通风,或者空调开得太小，孩子在睡眠中也会出汗，但汗排不出去，身体就容易过热。再加上有些孩子睡觉不老实，踢被子或者盖太多，身体散热不好,更容易出问题!

中暑的早期症状包括头晕、恶心出汗多、心跳加快，严重的时候可能会出现高烧、意识模糊,甚至抽搐.这时候家长要特别注意,不能掉以轻心......比如刚才说的邻居家孩子，送到医院的时候体温已经快40度了,医生说是热射病，属于中暑中最严重的一种。

孩子睡觉中暑,很多时候是因为家长没有意识到环境温度的重要性。很多人觉得孩子睡觉就要安静温暖，其实不然.孩子睡觉的时候,室温控制在26度左右，湿度在50%～60%之间比较合适!如果太热,可以开空调，但不要直接对着孩子吹，也可以配合使用除湿模式。风扇也可以用，但要避免风力太强,或者长时间对着一个地方吹.

还有些家长怕孩子着凉，晚上睡觉的时候给孩子穿得太多，甚至盖很厚的被子.其实孩子睡觉时穿一件轻薄透气的睡衣就可以了，盖的被子也要轻薄，是可以随时增减的。孩子在睡觉时如果出汗多、脸部发红呼吸急促，可能就是太热了的表现，这时候就要及时调整环境。

孩子睡觉中暑，除了环境因素，饮食和作息也有影响。如果白天活动量大，没有及时补充水分，或者吃了太多油腻的食物，也会影响身体散热。特别是夏天，孩子出汗多，如果不及时补水，就容易脱水，体温调节失衡。

还有一个容易被忽略的问题是,孩子在睡觉中中暑,有时候症状并不明显，尤其是刚开始的时候。比如孩子可能只是睡得不安稳,容易惊醒，或者早上起来精神不好，脸色发白.这些都可能是中暑的早期信号，家长要注意观察。

一旦发现孩子有中暑的迹象，应该立即把孩子转移到阴凉通风的地方，解开衣服，用湿毛巾擦拭身体，帮助降温.给孩子喝一些淡盐水，补充体液。如果情况严重，比如体温持续升高意识模糊呕吐不止，就要尽快送医.

预防孩子睡觉中暑，其实不难.关键是要保持室内通风，控制好温度，合理穿衣，注意补水.夏天的时候，家长要特别留意孩子的睡眠状态,如果发现异常，要及时处理。不要等到孩子出现严重症状才意识到问题。

有时候,家长会觉得孩子睡觉安稳就万事大吉了，其实不然.孩子在睡觉中也可能出现各种健康问题，中暑就是其中之一。尤其是夏天，更要提高警惕.

其实，中暑不是什么特别罕见的病，但一旦发生在孩子身上，后果可能很严重.，作为家长，还是要多了解一些基本的健康知识，特别是在夏天，不要忽视孩子睡觉时的环境和身体反应!

，孩子睡觉中暑这件事，虽然听起来有点不可思议，但确实可能发生.只要我们平时多注意，做好预防措施，就能避免这样的情况发生。毕竟，孩子的健康,永远是第1位的!

看完了上面的“孩子睡觉中暑”,愿你身体棒棒的，心情美美的，日子过得稳稳当当......别太紧张，学会放松，身体也会更轻松。健康小贴士：每天笑一笑，好运自然来敲门。