中暑体温多少度_求医网专题频道

中暑的时候，体温到底会升到多少？这事儿其实挺复杂的,不是说有个固定数值就能判断是不是中暑。有些人可能体温刚到38度就开始头晕眼花，而有些人可能更高一点才出现症状。但一般来说,当体温超过38度，特别是接近或者超过39度的时候，就很危险了。

中暑分轻度、中度和重度。轻度的话，可能就是出汗多、头晕乏力这些表现，体温可能还没飙得太厉害。但要是到了中暑的阶段,比如热衰竭或者热射病，体温就可能迅速上升到39甚至40度上面.这个时候人就可能出现意识模糊抽搐、甚至昏迷，情况非常紧急.

不过体温高不代表一定是中暑。比如发烧、感染或者其他疾病也会体温升高......医生判断的时候,不光看体温，还要结合环境因素，比如是不是在高温下待了很久，有没有剧烈运动，出汗情况怎么样，再加上症状综合判断.

有的人出汗特别多,身体散热功能好，可能不容易中暑；但有些人，比如老人小孩、或者本身有慢性病的人，调节体温的能力差一些，就更容易中暑.还有夏天穿得太厚、喝水不够、长时间在太阳下暴晒，都会增加中暑风险。

那中暑体温到底多少算危险？通常来说，体温超过39度就属于重度中暑，立刻降温、送医院。这个时候身体的器官可能已经开始受损，比如肝肾功能异常，甚至多器官衰竭......一旦发现体温异常升高，又伴有意识不清、恶心呕吐等症状，就要赶紧处理.

处理中暑，第1时间是把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余衣物，用湿毛巾、冰袋敷在脖子、腋下、大腿根这些大血管的地方帮助散热。也可以用风扇吹,或者用凉水擦拭身体,但不要用冰水直接冲，容易引起血管收缩反而不利于散热.

喝水也很关键,但要小口喝，不能猛灌。如果人已经意识不清，那就不能强行喂水，以免呛咳引发窒息.这时候应该立刻送医，由专业人员进行治疗。

预防中暑其实比治疗更重要。夏天出门戴帽子打伞，避免正午时分长时间待在户外。衣服要宽松、透气，颜色浅一点更好.最重要的是要多喝水，不要等到口渴了才喝，因为那时候身体已经有些脱水了。

但有时候，人们会误以为只有在户外才会中暑,其实在闷热的室内也有可能。尤其是家里没有空调或者风扇，通风又差，老人或者体弱的人就容易出问题。夏天家里也要注意降温，保持空气流通。

另外呢，运动的时候也要注意节奏，不能太猛。特别是在高温天气下锻炼，要适当减少强度,注意补水和休息。很多人喜欢在太阳底下跑步或者打球，觉得出汗多就是锻炼效果好，但其实这样很容易引发中暑。

中暑后的恢复期也要注意，不能马上恢复正常活动!身体经过高温打击，各个器官都需要时间恢复.有些人可能几天后还会感觉乏力、头晕，这就是身体还没完全调整过来.

还有一点容易被忽视的是，中暑之后如果处理不当，可能会留下后遗症，比如肝肾功能损伤、神经系统问题等。即使症状缓解了，也应该去医院做个检查，确保没有潜在的问题.

，中暑的体温并不是一个固定的数值，而是要看整体症状和身体反应.体温超过39度就很危险，但也不排除有些人还没到这个温度就已经出现严重症状。关键还是要早发现、早处理，避免病情恶化。

夏天出门，多留心身体信号。出汗多、口渴乏力头晕，这些都可能是中暑的前兆。别硬撑,及时休息补充水分。别等到体温飙上去了才后悔......

中暑不是小事,体温只是判断的一个指标，更重要的是整体表现和环境因素。遇到高温天气，注意防暑降温，别让身体“过热”.

好啦,“中暑体温多少度”的内容就说到这里。最后提醒一下：保持乐观心态，正视自己的状况。平时多学点健康小知识，对自己有好处。能少抽点烟、不抽烟就好，酒也别喝太多......多吃蔬菜水果，身体才有劲儿，抵抗力才会强，不容易被病找上。记得哦，多吃含纤维的食物，有助于排便，还特别健康!