防中暑的药方_求医网专题频道

夏天一来，气温升高，热浪滚滚。有些人身体扛不住，容易中暑!中暑不是小事，轻则头晕、恶心，重则可能昏迷甚至危及生命。提前做好预防，备点药,关键时刻能派上用场。

，说说什么是中暑!简单来说就是身体在高温下调节不过来,体温上升过快，超过了自身体温调节的能力。这时候人会感觉浑身无力出汗多、心跳加快，严重时意识模糊、抽搐。这个时候就得赶紧降温，送医院是的，但如果是刚有点症状,家里备点药也能缓解一下。

说到防中暑的药方，其实市面上常见的几种药都挺实用。比如藿香正气水，这个很多人应该都知道，夏天感冒拉肚子、中暑都可以用!它主要作用是解表化湿理气和中。喝的时候注意别空腹，不然可能会刺激胃。还有十滴水，也是清热解毒、祛暑的良药，不过味道比较冲，小孩可能不太愿意喝。

还有一种叫仁丹的药,颗粒小，含着吃或者温水送服都可以。特别适合在户外工作的人随身带着，感觉头昏脑涨的时候来一点，能起到提神醒脑的作用......不过要注意的是，这些药虽然常见，但也不能乱吃，特别是孕妇、儿童或者有慢性病的人，先咨询医生再服用......

除了这些成药，民间也有一些偏方。比如说绿豆汤，这可是老祖宗传下来的“消暑神器”。绿豆性凉，煮汤喝可以清热解毒，还能补充水分。加点白糖或者百合一起煮,味道更好,也更容易入口！不过脾胃虚寒的人要少喝，不然容易拉肚子。

还有一种方法是用金银花薄荷、菊花泡水喝.这三样都是清热解毒的好材料，泡在一起不仅能降火，还能提神。尤其适合办公室里整天吹空调、但中午太阳大的时候出门的人。这种茶饮性质温和，一般人都能接受，但也要适量，不能当水喝。

有些人喜欢自己配一些草药包，比如夏枯草、蒲公英、淡竹叶等，煮水代茶饮。这种方法虽好，但前提是得确认这些药材适合自己体质，否则适得其反。比如有些人体质偏寒，再喝凉性的草药，反而容易伤胃。

再说说日常生活中怎么预防中暑。第1，避免长时间暴晒。尤其是在中午12点到下午3点之间，阳光最强烈,尽量减少外出。如果出门，戴帽子、撑伞涂防晒霜，一样都不能少。第2，多喝水。不要等到口渴了才喝，那已经是轻度脱水了。平时可以喝点淡盐水,帮助补充电解质.第3，穿衣服要透气、宽松，颜色浅一点的比较好，吸热少。第4,饮食清淡为主，多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣的东西!

另外呢，室内通风也很重要.风扇、空调该开就开，但要注意别对着吹，尤其是睡觉的时候。有些人贪凉,把空调调得很低，结果第2天醒来头疼、喉咙痛,反而更麻烦。建议温度控制在26℃左右，室内外温差别太大。

还有一些特殊人群需要格外注意，比如老年人小孩、孕妇，以及患有高血压、心脏病糖尿病等慢性病的人。他们的身体调节能力较差，更容易中暑。家人要多留意他们的状态，发现异常及时处理。

如果身边有人中暑了，第1步是把他移到阴凉通风的地方，解开衣扣，让空气流通。然后用冷水毛巾敷额头、腋下、大腿根部等大血管处，帮助快速散热.喂他喝些清凉饮料或淡盐水，必要时服用藿香正气水.如果情况严重，比如意识不清高烧不退,就要立即送医。

中暑不是小事，预防比治疗更重要.家里常备几样常用药，关键时刻能救命。当然，光靠吃药也不行,还得从生活习惯上下功夫,保持良好的作息、饮食和运动习惯。夏天虽然热,但只要做好防护,照样可以过得清爽又健康.

最后提醒一句，上面这些药方和建议都是基于常识整理出来的，具体使用还是要根据个人体质调整，有特殊情况还是得听医生的。毕竟每个人的身体状况不一样，适合别人的不一定适合你。

最后提醒大家，就算身体没啥不舒服，也建议每年做一次检查。希望今天的分享对你有帮助。记得每天吃点水果，补充维生素，提高免疫力，这样身体才更健康。健康小贴士：每天笑一笑，病痛都跑掉！