中暑腹部胀痛_求医网专题频道

中暑之后肚子胀痛，这事儿听起来有点奇怪，但其实也不少见。夏天热得不行的时候，很多人会中暑，头晕、恶心、呕吐，这些症状大家都知道。但肚子胀痛是怎么回事呢？可能很多人没遇到过，也搞不清楚。

先说说中暑。中暑是因为身体太热，调节不过来，体温升高，然后一系列反应。轻的还好，重的可能会休克，甚至有生命危险!但中暑之后肚子胀痛,可能跟肠胃功能紊乱有关。高温下，身体为了散热，血液会往皮肤表面集中，这样内脏，特别是肠胃的供血就少了。肠胃没那么多血供应，动得慢了，消化就不好，食物在肚子里堵着，就会胀气、胀痛。

也有可能是中暑时人喝了不少水,但没补足够的电解质，低钠血症，也就是水中毒......这种情况下，身体的细胞会吸水过多，包括肠胃的细胞也会肿胀,影响消化功能，肚子自然会胀痛。这种状况其实挺危险的，不能小看。

还有一种情况是中暑后，身体处于应激状态，交感神经高度兴奋，遏制了肠胃的蠕动。这跟考试前紧张会肚子痛一个道理。肠胃不动了，气体排不出去，就会胀，甚至还会恶心呕吐。

那中暑后肚子胀痛该怎么处理呢？首先当然是降温，把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身体，或者用电风扇吹。如果意识还清醒，可以慢慢喝点淡盐水或者运动饮料，补充水分和电解质.但不要一次喝太多，否则会加重胃的负担。

如果肚子胀得厉害，可以尝试躺下来，把腿抬高一点，放松身体.轻轻按摩腹部，顺时针方向揉一揉，帮助肠道蠕动。但不要用力按压，怕是阑尾炎或者其他急腹症，那就麻烦了。

要是症状持续不缓解，比如胀痛越来越严重，或者伴有呕吐、腹泻发烧，那就得赶紧去医院。中暑不是小事，肚子胀痛可能是身体发出的一个危险信号，不能掉以轻心。

中暑之后肚子胀痛，有时候也可能是饮食不当引起的。比如在高温下吃了不干净的东西，或者喝了冰镇饮料，刺激了肠胃.这时候就不只是中暑的问题了，还有可能是急性肠胃炎,需要医生判断.

另外呢，有些人本身就肠胃不太好，比如有慢性胃炎、肠易激综合征，中暑之后就更容易出现胀痛。这类人夏天要特别注意防暑降温,饮食清淡，少食多餐，避免暴饮暴食.

预防中暑和中暑后肚子胀痛，其实关键还是在平时。夏天出门要戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服，避免中午时分在太阳底下暴晒。多喝水，但不要等到口渴才喝，那时候身体已经有点脱水了。运动或者劳动之后，注意补充电解质，比如盐分、钾。

还有，饮食上也要注意,别吃太多油腻的辛辣的,容易刺激肠胃.水果可以吃点西瓜、梨之类的，但也不要吃太多凉的，尤其是刚从冰箱里拿出来的.肠胃怕冷，吃多了容易痉挛、胀气。

如果是在户外工作或者运动，有人陪着，一旦有人出现头晕、乏力、恶心等中暑症状,赶紧带他去阴凉地方休息，给他降温，补充水分。别硬撑着继续干活，否则后果可能很严重。

中暑之后肚子胀痛，可能是多种因素共同作用的结果，不能只当肠胃问题来看。降温补水、休息是第1步，观察症状变化，必要时及时就医.夏天虽然热,但只要注意防护，大多数中暑都是可以避免的，肚子胀痛也自然就不会发生了......

不过话说回来，每个人体质不一样，有些人中暑之后症状明显，有些人却没太大反应。也不能一概而论,关键还是要根据自己的身体情况来调整生活方式。比如平时容易出汗的人，就要多注意补水，出汗多盐分流失也多，适当补点盐。

还有，年纪大的人、小孩孕妇,这些人群更容易中暑，夏天要特别照顾他们,避免让他们长时间待在高温环境中。家里空调温度别调得太低，保持在26度左右比较合适，不然一冷一热，身体也容易出问题......

最后再说一句，中暑之后肚子胀痛，虽然听起来有点奇怪，但确实有可能发生。遇到这种情况别慌，先处理中暑，再观察肠胃症状，如果严重了就赶紧去医院。别自己乱吃药，尤其是止泻药或者止痛药，可能掩盖病情，耽误治疗.

夏天防暑降温是关键，肚子胀痛只是中暑可能带来的一个表现，别忽视，也别过度紧张.合理安排作息，饮食清淡,注意休息，大多数人都能安然度过酷暑.

看完这篇文章“中暑腹部胀痛”，愿你身体一直顺顺利利，没有不舒服的地方......记得保持好的生活习惯，身体才能更健康!小提醒：有情绪别憋着，说出来，心里才轻松。