产后发汗中暑_求医网专题频道

那天下午，天特别热，太阳毒得像要烤熟人.我坐在屋里，风扇开到**，还是觉得闷得慌。刚生完孩子没多久，身子还虚得很，可婆婆说发汗，说是老规矩，不发汗以后容易落下病根。我拗不过她，只能硬着头皮来。

发汗的过程其实挺难受的。裹着厚厚的被子，屋里还不让开窗，说是一点风都不能透。一开始只是觉得热，后来汗出得停不下来，脑袋开始发晕,心跳也快得不行。我喊了两声，婆婆还在外头说要坚持住,说这都是为了我好。结果没多久，我就什么都不知道了。

醒来的时候已经在医院了。医生说我这是中暑引起的脱水，再晚一点可能更麻烦。我躺在病床上，心里又怕又气，想着明明是想调理身体，怎么就差点出大事了呢？

其实现在想想，发汗这事儿也不能一概而论。有些人可能体质好,发一发确实舒服了。但产后身体本来就虚，加上夏天天气热,要是不注意通风和补水，很容易出问题。特别是有些人家里讲究多，非要捂得严严实实，连风扇空调都不敢开，那就更危险了.

我后来问了医生,产后到底该不该发汗？医生说,发汗不是不可以，但要看人、看环境、看方法.比如夏天就该适当通风，不能捂得太死。出汗多就得及时补充水分和电解质，不然身体会虚脱。还有就是，如果本身有高血压、心脏病或者体质特别差的产妇，发汗这种事好先咨询医生，别自己瞎折腾。

有些老人总觉得老办法最靠谱,其实时代变了,身体也变了。以前的人可能吃得粗干得多，体质也结实，现在人普遍娇气些，生活方式也不同了，照搬老办法不一定合适。尤其是夏天，高温本身就容易中暑，再加上发汗，等于火上浇油。

我那会儿中暑，除了发汗太猛，还有一个原因就是没及时喝水.婆婆说发汗期间不能喝水，怕把寒气压回去。这说法真害人。出汗多不补水，身体哪受得了？后来医生说，中暑其实和脱水有很大关系，特别是在高温下长时间不出汗或者出汗过多，身体的调节机制就会出问题，体温升得飞快，严重的话还会危及生命。

还有个问题是，很多人对中暑的认识不够。以为就是热晕了，休息一下就好.其实中暑分轻重，轻的只是头晕、恶心、出汗多,重的可能高烧意识模糊甚至休克。一旦出现这些症状,立刻降温、补水、送医，不然后果很严重.

我自己那次算是轻的，但还是住了好几天院才缓过来。出院后婆婆也后悔了，说以后不会这么固执了。她也承认，老办法不是全错，但也不能一条道走到黑。时代变了,科学也进步了,该听医生的还是得听。

现在我也劝身边的朋友，特别是刚生完孩子的,发汗可以，但别太猛。夏天屋里闷热,适当开空调风扇没问题,别让自己太受罪.出汗多了就喝水，别听那些“不能喝”的说法!身体是自己的，不舒服了就得及时处理。

有时候想想，发汗中暑这事，其实是个提醒。提醒我们在传统和现代之间要找到平衡.老办法有它的道理,但也要结合科学知识，不能盲目照搬。尤其在健康这件事上，安全第1，别等出了事才后悔......

还有就是，产后身体恢复是个长期过程，不是靠一次发汗就能解决的。饮食、休息、情绪，哪一样都不能落下。发汗只是其中一个小环节,没必要把它看得太重.

我那次算是交了学费，但也长了教训。希望别的姐妹别像我一样傻，听老人的也要有分寸,身体不舒服就赶紧停下来，别硬撑。健康才是最重要的,其他的都次要。

说到底，发汗不是坏事，但要讲究方法。夏天发汗尤其要小心，别让“养生”变成“伤身”。中暑这事儿，真不是开玩笑的......一旦出现头晕、恶心心跳加快这些症状，就要立刻降温、补水、通风,必要时赶紧送医。

最后再说一句，每个人体质不一样，发汗方式也得因人而异。别人用了没问题，不代表你用了也合适。听身体的信号，别光听别人说。

上面的“产后发汗中暑”内容就是对这个问题的解答.祝你走路带风，精神满满，身体一年比一年更结实。坚持健康的生活方式很重要哦。健康小贴士：要学会减压，别让压力把你压垮了。