重症中暑，顾名思义,就是中暑中最严重的一种情况.很多人可能以为中暑只是晒太阳晒久了、头晕眼花那种，其实不然!重症中暑可能会直接危及生命，尤其是对老人、小孩、慢性病患者，或者是高温环境下工作的群体来说，风险特别大......
重症中暑通常包括三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。这三者之间有一定的递进关系，但并不是说热痉挛一定会发展成热射病，而是说它们都属于中暑的不同严重程度。不过，这里要强调的是，并不是所有在高温下出现不适的情况都算重症中暑。
比如说，有些人只是感觉有点热，出汗多，口渴，有点乏力，这属于轻度中暑，不需要特别治疗,只要及时休息、补充水分就能缓解.还有一种情况是中暑之后出现了头晕、恶心 呕吐，但体温没有明显升高,这种情况也属于轻度或者中度的中暑，不算重症。
那重症中暑到底不包括哪些呢？，体温没有明显升高的中暑不算重症。，没有出现意识障碍 昏迷、抽搐等症状的也不属于重症中暑.比如一个人只是手脚发麻、出汗多 心跳快,但神志清楚,意识正常，这种情况虽然需要重视，但不能归为重症中暑。
再比如，有些人在高温环境下出现轻微的头晕、乏力，但经过休息后很快恢复,也没有出现持续的高热或者器官功能障碍,这种情况也不能算重症。还有些人可能因为脱水轻微的电解质紊乱，出现肌肉抽筋,但这只是热痉挛,如果及时处理,不会发展成更严重的情况!
另外呢，有些人可能在高温下出现心慌 胸闷，但这些症状可能更多是由于本身有心脏问题，而不是中暑直接引起的.这时候，虽然症状看起来严重,但不属于中暑本身的重症表现.这时候应该优先考虑心血管方面的问题，而不是简单归为重症中暑。
还有一点要注意，有些人在高温下出现头痛、恶心，但体温正常或者只是轻微升高，这种情况也不属于重症中暑。因为重症中暑的一个关键指标是体温调节系统失控，核心体温升高到危险水平，通常超过40℃上面。
,总结一下,重症中暑不包括的是：体温没有明显升高的中暑、没有意识障碍或抽搐的中暑、没有出现器官功能障碍的中暑 症状轻微且恢复较快的中暑，以及由其他疾病引发的类似中暑症状的情况.
当然，这些区分并不是特别肯定，有时候症状会迅速恶化.比如一个人刚开始只是热痉挛，但如果没有及时处理，可能很快就会发展成热射病。，即使是轻度中暑，也不能掉以轻心.
预防重症中暑的关键还是在于提前做好防护.比如避免在高温时段外出，注意补充水分和电解质，穿着透气、宽松的衣服，避免剧烈运动......尤其是老年人、儿童、慢性病患者，这些人群更容易中暑,家人要特别留意他们的身体状况.
如果你身边有人在高温环境下出现意识模糊 高热、抽搐等症状，尽快将其转移到阴凉处，并立即拨打急救电话......在等待救援的过程中，可以解开其衣物、用湿毛巾降温,帮助其散热.千万不要等到症状加重才处理，那样可能会错过救治时机。
重症中暑虽然听起来很吓人，但它并不是所有中暑情况都会发展到的程度.了解哪些不属于重症中暑，有助于我们更好地判断病情，做出正确的应对.也能避免不必要的恐慌和误判!
最后提醒一下，即使不是重症中暑，也不能忽视身体发出的信号.及时休息、补水、降温，才是应对中暑最有效的办法。别等到身体扛不住了才开始重视，那时候可能已经晚了!
上面的内容就是关于“重症中暑不包括的是”的解答。祝你一切顺利,身体健康!饮食要清淡些,这样对身体更好哦。健康小提示：每天出门前记得看看自己的心情,带着快乐出发!
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