暖气空调中暑_求医网专题频道

夏天一到，办公室里就开始有人喊热!空调开吧，怕吹多了感冒；不开吧，又闷得慌。有人干脆搬出家里的电风扇，呼呼地转，可还是觉得热得不行。隔壁王姐就说了，现在这天气，还是暖气空调靠谱，冬天能取暖，夏天能制冷，一年四季都能用，多方便.可这话刚说完，楼下小刘就中暑了。

小刘平时挺能干的一个人，最近几天老是觉得头晕，也没太在意，以为是熬夜加班太累。结果那天中午吃完饭，人直接倒在了会议室门口。大家吓坏了，赶紧扶他去阴凉地方,又给他喝了点水。后来送去医院，医生说就是中暑了，还好发现得早,不然真要出大事。

这事一出，办公室里就开始讨论起空调和中暑的关系。有人说是空调开得太低，人一进一出温差太大，身体受不了。也有人说，现在办公室人多，空气不流通，加上空调吹得干燥，人就容易脱水，脱水多了自然容易中暑。还有人说，小刘本身就不太爱喝水，加上中午吃完饭就急着干活，身体负荷大，才中暑。

其实暖气空调本身没毛病，关键是怎么用!有些人一进屋子就把空调开到**，恨不得屋里像冰窖一样!这种做法其实很伤身体。特别是夏天,外面热得像蒸笼，屋里冷得像冰箱，一冷一热之间，身体调节不过来，免疫力一低，感冒头疼喉咙痛就都来了.

而且啊空调吹多了，空气干燥，人容易口干舌燥,嗓子不舒服。特别是办公室那种大空间,几十个人一起吹，空气流通又差，二氧化碳浓度一高，人就容易犯困、注意力不集中。有些人还觉得胸闷、头晕，这其实都是空调使用不当造成的。

那怎么办呢？其实暖气空调还是可以开的，但温度不能调得太低。一般建议设定在26℃左右,这样和室外温差不会太大，人体也容易适应!另外呢，空调房里放个加湿器，或者放一盆水，保持空气湿度。这样就不会觉得太干,嗓子也不会太难受。

还有就是要注意通风.空调房里待久了，空气不流通，人就容易头晕。每隔两小时开窗通风一下，或者让新风系统运行一段时间。这样空气新鲜了，人也精神。

说到中暑，其实也不光是高温的问题。像小刘那种情况，就是身体状态本身不好，再加上环境因素，才中暑。中暑不是小事，轻则头晕恶心出汗多,重则可能高烧、昏迷,甚至危及生命。夏天出门，尤其是户外工作者，注意防暑降温......

防暑的办法其实也不复杂。首先是补水，多喝水，特别是出汗多的时候，要适当补充盐分。其次就是避免在高温时段外出,比如中午12点到下午3点之间，太阳最毒，待在阴凉处或者室内。再就是穿衣服要透气宽松，戴帽子、太阳镜，打遮阳伞也是不错的选择。

有些人觉得夏天热就喝冰镇饮料，其实这个也不太好。冰镇饮料虽然一时凉快,但容易刺激肠胃，腹泻腹痛。建议还是喝温水或者淡盐水，既能补充水分，又不会刺激身体。

还有就是饮食清淡一点,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物。这样身体代谢负担小，也不容易上火。像绿豆汤、菊花茶、酸梅汤这些饮品,夏天喝特别合适，清热解暑，还能补充能量。

说回暖气空调，其实它不只是夏天用得上，冬天也能派上大用场......特别是南方，冬天湿冷，没有暖气，靠电热毯和暖风机也不太够。这时候暖气空调就显得特别实用，既能取暖,又能除湿，一举两得。

但冬天用暖气空调也要注意，温度不能调太高，否则屋里太干，人容易上火喉咙痛。而且啊门窗要适当通风，不然空气不流通，容易滋生细菌，感冒的风险也会增加。

，暖气空调是个好东西，但要用得当......夏天制冷，冬天取暖，关键是要掌握合适的温度和使用方式。，也要注意身体状态，避免长时间待在空调房里，适当活动，保持身体健康......

至于中暑，虽然听起来好像只是夏天的事，但其实它和我们的生活习惯、身体状态都有很大关系。预防中暑并不难，关键是平时要养成良好的作息和饮食习惯，出门注意防晒，及时补水，避免过度劳累。

办公室那事之后，大家都开始重视起空调使用的问题。现在办公室空调温度统一调到了26℃，还配了个加湿器。每天下午四点，行政都会提醒大家开窗通风.小刘也好了,回来上班后还打趣说：“以后我就是空调使用宣传员了。”

其实生活就是这样，有时候一个小小的改变，就能带来不一样的效果。别小看空调的温度，也别忽视身体的信号.该休息的时候休息，该喝水的时候喝水，夏天再热，也能过得舒服、健康。

及时发现，及时治疗。多了解“暖气空调中暑”的知识，对自己更有帮助。愿你每天心情都很好，不为小事操心.心情好了，身体也会更健康。健康小贴士：记得多喝水，别熬夜哦!