中暑急救治疗_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大,说小也不小。天气一热，尤其是三伏天，谁都不敢保证自己不会中招.尤其是户外工作者老人、小孩、体弱的人，更容易中暑。那要是真碰上了,怎么办？先别慌，冷静下来，按步骤来。

中暑其实不是突然就倒下的，它有个过程。刚开始可能只是头晕、出汗多、口渴、恶心，这时候叫“先兆中暑”!再严重一点，心跳加快、四肢发软、注意力不集中,这叫“轻度中暑”.再拖下去，那就麻烦了,体温升高、意识模糊甚至抽搐，就是“重度中暑”，这个时候马上送医院.

急救第1步,把人移到阴凉的地方.别让他继续在太阳底下晒着，越快越好。脱掉多余的衣服，帮助散热.如果有风扇或者空调更好，但别直接对着吹，容易感冒。要是身边有冰袋冷毛巾，可以放在脖子、腋下大腿根这些大血管的地方，帮助降温......

然后是物理降温。可以用湿毛巾擦身，或者用冷水喷洒身体。但注意,不能用冰水直接冲，也不能用酒精擦浴，那样反而会让血管收缩，不利于散热。还有人说用冷水灌肠，这太专业了，普通人别乱来。

补水也很重要.中暑后身体大量出汗,水分和电解质都流失了。可以喝淡盐水或者运动饮料，补充钠和钾......但要注意，不能一次喝太多，要小口慢慢喝!如果已经出现意识模糊、呕吐、甚至昏迷，那就不能强行喂水了，容易呛到，甚至引发窒息。

如果中暑的人意识不清或者抽搐，这时候要立刻打120，或者生孩子帮忙送医院.路上别耽搁，时间就是生命。在等待的过程中，保持空气流通，避免围观人群聚集，那样只会让温度更高。

有些人觉得中暑了喝点藿香正气水就行,其实这要看情况.藿香正气水主要是针对“阴暑”，比如长时间吹空调、喝冷饮引起的不适，不是所有中暑都适用。如果是高温下暴晒引起的“阳暑”,那可能需要别的处理方式.别迷信偏方，该送医院还得送。

预防中暑其实更重要。夏天出门记得戴帽子、打伞,穿宽松透气的衣服.避免在中午最热的时候外出。多喝水,别等口渴了才喝.运动或干活时，注意休息，别硬撑.特别是老人和小孩，家里人要多留意他们的状态.

有时候中暑的表现不明显，比如只是觉得没精神、容易烦躁注意力不集中,这时候也得警惕。别硬扛，赶紧找个凉快地方休息.很多人觉得自己年轻扛得住，结果一不小心就出事了。

还有人说中暑后要马上喝冰镇饮料,这其实是误区。太冷的饮料会刺激肠胃，反而可能引起不适!温水或者凉水就可以了，别太冷。

中暑急救其实不难,关键是要及时!很多人就是拖着拖着,病情加重了才后悔。遇到中暑的情况，第1反应是降温、补水、送医。别自己瞎处理，耽误黄金时间!

总结一下，中暑急救的几个关键点：移脱、降、补、送。移就是移到阴凉处,脱就是脱掉多余衣物，降是物理降温，补是补充水分和电解质，送是及时送医院。这五个步骤记住了，关键时刻能救命。

最后提醒一下，中暑不是小事，尤其是高温天气下，别小看身体发出的信号.感觉不对劲，早点休息，别硬撑.安全第1，健康最重要.

这就是今天要分享的“中暑急救治疗”内容。愿你每天都精神好，身体棒，吃饭香，睡觉稳......少熬夜，多运动，健康常在身边。健康小贴士：心怀感恩，生活更幸福。