中暑了土方法_求医网专题频道

中暑了，土办法真管用吗？其实这事儿吧，得看情况!夏天一到，气温高得吓人，有些人一不小心就中暑了.这时候，很多人第1反应就是用土办法,比如刮痧、喝绿豆汤、洗冷水澡，或者用井水擦身什么的.这些方法呢，有时候确实能缓解症状，但也不能全靠它们，特别是严重的时候.

先说说中暑是什么情况.人热得不行，出汗太多，身体水分和盐分都流失了，体温调节系统开始罢工。轻一点的可能就是头晕、恶心浑身没劲，严重的可能直接晕倒，甚至休克.这个时候，你要是光靠喝点凉水、吹风扇,可能就不够用了。

不过话说回来，老一辈传下来的土方法，有些确实有道理。比如刮痧，中医说能通络、散热。很多人小时候中暑了,家里的老人就拿铜钱蘸点油，在背上刮，刮出一道道红印子，说这样能把热“刮出来”.虽然听起来有点玄乎，但确实有些人刮完之后觉得舒服了。

绿豆汤呢，也是夏天常备的饮品.绿豆性凉，清热解毒，喝点绿豆汤确实能起到一定的降温作用......不过也别指望它能治重症中暑,只能算是辅助手段。而且啊脾胃虚寒的人也不能多喝,不然容易拉肚子......

还有一种做法是用湿毛巾敷额头，或者用井水、凉水擦身。这个原理其实和现代医学降温是一样的，通过物理方式让体温降下来。但要注意的是，别用太冰的水，尤其是冷水直接冲头或者擦胸，这样反而会刺激血管收缩，不利于散热。

还有人说中暑后要赶紧喝盐水，补充流失的电解质.这个说法也有一定道理，但要注意浓度，不能太咸，不然反而伤胃。现在市面上有专门的电解质饮料，也可以考虑，但不要喝含糖太多的!

不过，有些土办法就不太靠谱了。比如有人中暑晕倒了,还让他继续待在太阳底下，或者用被子裹着捂汗,这简直就是在害人.中暑最要紧的是赶紧降温、转移阴凉处补充水分，必要时还得送医院.要是耽误了，后果很严重。

还有一点，很多人以为中暑了只要休息一下就好,其实不然。特别是老年人小孩、体质差的人，更容易中暑，而且啊恢复起来也慢。这些人一旦中暑，还是尽快就医,别光靠土办法硬扛.

另外呢，中暑之后的饮食也很重要。不能吃太油腻的，也不能吃辛辣刺激的，容易加重肠胃负担.建议吃点清淡的粥、汤类食物，慢慢调理身体。

其实土办法和现代医学方法并不冲突，关键是要分清轻重缓急。轻度中暑可以先试试土办法,比如移至阴凉处、喝点绿豆汤、物理降温.但如果出现意识模糊、呕吐、抽搐等症状，那就要立刻送医院，不能再耽误。

还有，预防中暑比治疗更重要。夏天出门记得戴帽子、遮阳伞，穿宽松透气的衣服，避免在高温时段长时间暴晒。平时多喝水，别等口渴了才喝，因为那时候身体已经有点脱水了。

土办法有它的用处，但不能迷信。中暑了先冷静处理,判断情况严重性，再决定是继续观察还是送医。别因为相信老办法，反而耽误了治疗......

最后再啰嗦几句：中暑不是小事，尤其是夏天高温天气频繁的时候，大家注意防暑降温.土方法可以试试，但别当成全能药.身体不舒服了，该去医院还得去，别硬撑。

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。关键是要科学应对,别被老办法给“整”了。

，“中暑了土方法”，如果还有问题，欢迎在线提问。祝你身体健康,心情愉快，工作顺利，家庭幸福.别太累，记得照顾好自己，健康才是最重要的!健康小贴士：别太拼，要注意休息，身体第1位.