高中暑和盐水_求医网专题频道

高中那会儿，暑假真是个让人又爱又恨的季节。太阳毒得像要烤熟人，教室里风扇呼呼地转，吹出来的风都是热的。那时候我们班在三楼，窗户一开，外面的蝉鸣和热浪一块儿涌进来，人坐在座位上,汗就跟水似的往下淌。

记得有一次，体育课刚跑完三圈，我整个人都快虚脱了，脑袋嗡嗡的，眼前发黑，手心出汗，差点坐地上。老张看见我这副样子，赶紧把我扶到树荫底下，还让旁边同学去食堂要了瓶盐水.那会儿我对盐水这东西没啥概念，只知道是咸的，喝起来有点怪，但没想到它还真救了我一命.

后来才知道，中暑不是小事。特别是夏天,气温一高，人容易出汗，体内的电解质就跟着流失了。盐水其实就是生理盐水，里面含有钠钾这些离子，能帮助身体维持正常的水分平衡。如果不及时补充，光喝白水，反而会让血液里的盐分被稀释，肌肉抽筋头晕甚至昏迷。

高中那会儿，学校医务室常备着几瓶盐水，放在冰柜里，专门给中暑或者脱水的学生用。有时候跑完步，老师也会提醒我们喝点淡盐水，别光喝冰可乐或者雪碧。那时候觉得老师啰嗦，现在想想，真挺有道理的。

不过说实话,那时候我们哪懂这些啊。夏天打球打到满头大汗，回家就猛灌冰镇汽水，结果第2天肚子疼得不行.爸妈还说我们不懂事,其实哪是不懂事,是真不知道.后来有一次，我一个同学打完球直接跳进游泳池，结果晕倒在水里，还好救生员反应快，不然真出事了。

其实中暑的征兆挺明显的，比如头晕恶心心跳加快体温升高，严重的时候甚至会神志不清.这时候如果身边有人，赶紧把他移到阴凉处，解开衣服，用湿毛巾敷额头，再喝点盐水或者运动饮料,基本就能缓过来......但如果情况严重，就马上送医院，不能耽误!

我们学校那时候还有个传统，就是每年暑假前,校医都会来班上讲一遍防暑降温的知识。说实话，听多了就有点烦,但那次听完之后，我特意去药店买了几瓶生理盐水,放在家里备用。后来有一次我老爸在工地干活中暑了,我赶紧让他喝了一瓶，加上用湿毛巾降温，还好没出大事......

其实现在想想,高中那会儿虽然热得要命，但也挺有意思的。同学之间打打闹闹，老师也挺操心的。特别是夏天，班里总有几个**喜欢逞能，大中午的还去操场打球，结果一个个晒得跟黑炭似的，回来还得靠盐水续命。

说起来，盐水这东西虽然味道不咋地，但关键时刻真能救命。它不是什么高科技的东西，就是普通的氯化钠溶液，但它的作用却不容小觑。尤其是在高温环境下，身体流失大量汗液，盐分也跟着流失，如果不及时补充，就容易出现电解质紊乱,严重的话甚至会危及生命。

现在天气越来越热了，极端高温天气也越来越多......每年夏天都有新闻报道有人中暑送医，甚至还有死亡的案例.这说明防暑降温真的不是小事。尤其是老人小孩体弱多病的人，更要特别注意.

防暑的方法其实也不复杂。首先是避免在高温时段外出，尤其是中午12点到下午3点之间，太阳最毒，尽量待在室内。其次是要多喝水，但不能光喝白水，加点盐，或者喝点运动饮料.再次是穿着要宽松透气,戴帽子遮阳伞这些也别嫌麻烦。

如果出现中暑症状，要尽快降温，补充水分和电解质。盐水就是一种很有效的手段。不过要注意的是，如果中暑比较严重，比如已经出现意识模糊抽搐等症状，那就要赶紧送医院，不能只靠喝盐水解决问题。

高中那段日子虽然已经过去很久了，但关于盐水和中暑的记忆,却一直留在我脑海里。它让我明白，有些看似普通的东西，其实关键时刻能救命.也让我懂得了，健康这件事,真的不能马虎.

“高中暑和盐水”的内容就到这里啦。希望对患者朋友有帮助。愿你每天都能开开心心，心情好了，身体也会更棒。笑口常开，好运自然来。健康小贴士：有一颗感恩的心，生活会更幸福哦。