中暑后起热疹_求医网专题频道

那天天气特别热，太阳晒得人喘不过气来。我跟朋友一起去爬山,没带够水，也没戴帽子。中午的时候，感觉头有点晕，以为是低血糖，就吃了点糖。结果到下午，整个人都软了，脸上发烫，身上开始起小红点。

那时候还不知道是中暑，以为是晒伤。后来回到家,洗了个冷水澡，结果疹子更多了，胳膊上脖子上背上都是红红的一片，有点痒，还有点疼.我妈说这可能是热疹,让我别抓，不然会留疤......

我躺床上休息了一天，吃了点退烧药,还喝了不少绿豆汤。第2天疹子没那么红了，但还是有点难受。那几天特别注意不能晒太阳，衣服也尽量穿宽松的，透气的那种。

后来想想，中暑之后起热疹其实挺常见的!天气一热，身体出汗多，汗腺堵住了，汗液排不出去，皮肤就会起红疹子。再加上中暑之后身体免疫力下降，更容易出现这种反应。

有次我问医生，他说这种情况一般几天就会自己好,但要注意休息和补水.如果疹子特别严重，或者伴有发烧、头痛，那就得去医院看看，可能要用点药。

我自己那次大概过了三四天才完全好。中间一直用温水洗澡，没再用凉水刺激皮肤。还买了点炉甘石洗剂擦，感觉挺管用的。

不过每个人体质不一样，有些人中暑后根本不起疹子，有些人一热就起。我有个朋友也是中暑,结果脸上爆痘,身上倒是没事。这事儿吧，还真不好说。

关键是中暑之后注意休息,别再让身体受热。不然疹子好了，身体也没恢复，容易反复.

还有就是，穿衣服要透气，棉的好。别穿那种化纤材质的，出汗后不透气，更容易堵毛孔。另外呢，洗澡不要太频繁，也别用太热的水,不然会把皮肤表面的保护层洗掉，疹子更难好。

我自己那次之后，夏天出门一定会带水，帽子也成了标配.再热的天也不穿太紧的衣服.有时候在外面走久了，感觉皮肤有点闷，回家就赶紧换宽松的。

现在想想,中暑之后起疹子其实是一种身体的警告。它告诉你，你太拼了，该歇歇了。别不当回事，不然下一次可能就不只是起疹子那么简单了.

有的人觉得热疹没什么大不了的，抓一抓就过去了。其实不然，抓破了容易感染，留下色素沉着，甚至疤痕.特别是脸上，更得小心.

还有一点，饮食上也要注意。中暑之后别吃太辣的太油腻的，容易加重身体负担。多吃点清淡的，像绿豆汤冬瓜汤苦瓜这些清热解暑的食物。

要是疹子特别痒，可以用点薄荷膏或者清凉油轻轻点在周围，别直接抹在疹子上。也可以用冷毛巾敷一下，缓解一下症状.

最重要的是，别再让自己中暑.中暑一次，身体恢复要时间，而且啊容易留下后遗症。热疹只是其中一种表现，严重的可能会有头晕恶心、心跳加快这些症状。

夏天出门，做好防护。防晒霜遮阳帽太阳镜长袖防晒衣，能用的都用上.别怕麻烦，身体才是最重要的。

如果你身边有人中暑了，也别慌.先把人带到阴凉的地方，解开衣服,给他喝水......要是情况严重，比如意识模糊、呕吐、高烧不退，那就得赶紧送医院。

中暑之后起热疹，说大不大，说小也不小。关键是你得重视它，把它当成身体发出的信号。别不当回事,不然哪天身体真的罢工了，那就后悔也来不及了。

我自己那次之后，特别注意身体的反应......现在稍微热一点，就赶紧找地方休息。虽然看起来有点“娇气”，但身体舒服了，心里也踏实.

有时候想想，现代人生活节奏太快,总觉得自己扛得住。其实不是的，身体是有极限的。你让它超负荷运转，它迟早会出问题。

,别太拼。该休息的时候就休息，该喝水的时候就喝水。别等中暑了才后悔，别等起疹子了才意识到问题.

夏天虽然热,但也挺美的。蓝天白云，绿树成荫，还有冰镇西瓜和凉丝丝的风.只要你照顾好自己，这些美好都能好好享受。

不然，一边喝着冰可乐，一边晒得满脸红疹子,那就得不偿失了。

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