中暑了上吐下泻_求医网专题频道

中暑了，上吐下泻，那真是难受得不行.夏天一热起来,人就容易出问题。特别是中午太阳最毒的时候，如果在外面待久了，或者喝水不够，身体就开始抗议了.

一开始可能就是头晕、恶心，然后就开始吐，肚子也跟着闹腾，拉个不停。整个人软绵绵的,站都站不稳。这个时候，千万别硬撑，赶紧找个阴凉的地方躺下，不然真有可能出大事.

我有个朋友前年就碰上这事儿。那天他骑车出去办事，没戴帽子也没带水，回来的路上就觉得不对劲。脸发白,心跳特别快，还开始冒冷汗。他自己知道不对劲，赶紧找了家便利店坐下，后来还是别人帮他叫了救护车.

医生说他是中暑引起的胃肠道反应，也就是所谓的“胃肠型中暑”。不是普通的中暑,光是头晕发热那么简单，而是直接伤到了消化系统，才会又吐又拉。这种情况如果不及时处理，脱水会很严重，甚至会引发休克......

这时候你可能会问，那中暑到底该怎么处理？说实话，很多人对这个了解都不太够。有人觉得多喝点水就行了，其实远远不够.尤其是已经出现呕吐和腹泻的人，光靠喝水补不回来，因为身体缺的不只是水分，还有电解质。

这时候应该补充一些含有盐分和糖分的液体，比如淡盐水、运动饮料，或者专门的口服补液盐。不过要注意别一次性猛灌，那样反而容易刺激肠胃，加重呕吐。

还有一个误区是,很多人中暑之后第1反应是进空调房，越冷越好.其实这个做法也有风险.因为体温过高时,突然进入低温环境,血管迅速收缩，血液循环受影响,反而可能让情况恶化。正确的做法是先把人移到阴凉通风的地方,用湿毛巾敷额头、腋下大腿根这些部位帮助散热，再慢慢降温.

当然了，如果你身边的人已经意识模糊，或者体温超过40度，那就别耽误了，立刻送医院.这种属于重度中暑,医学上叫热射病,死亡率很高，争分夺秒抢救!

说到预防，其实比治疗更重要。夏天出门要记得戴帽子、打伞,穿浅色透气的衣服。最重要的是——补水!不要等到口渴才喝水，那时候身体已经开始缺水了!每小时喝一点，哪怕不多，也能维持体内的平衡......

还有啊，别以为只有户外工作者才容易中暑.家里要是不开窗通风，空气不流通，加上电器发热，也很危险。尤其是老人和小孩，身体调节能力差，更容易出事。

我老家那边有位大爷，平时一个人住,夏天嫌开空调费电,窗户也不怎么开。有天邻居去串门，发现他躺在床上人事不省，还好发现得早，送去医院救回来了。从此以后，家里人轮流来看他，怕再出意外.

中暑这事,看起来好像不大，但真出了问题，后果可不小.特别是现在天气越来越热，极端高温天气也越来越多。大家还是要多留个心眼，别小看它。

总结一下：中暑了别大意，尤其是出现了上吐下泻的情况,说明身体已经处于失衡状态.先降温、补水休息，必要时就医。别觉得自己扛得住，有时候身体一垮，恢复起来很慢。

另外呢,平时多注意防暑降温的小细节，比如避免在中午外出、饮食清淡些保持充足的睡眠。这些都能帮你减少中暑的风险.

夏天虽然阳光灿烂，但也藏着不少隐患......咱们要学会跟它和平相处，别等出了事才后悔.毕竟,健康才是最重要的，你说是不是？

看完上面的“中暑了上吐下泻”，大家应该都有点了解了.希望你能每天吃上热饭,喝口热水,身子暖和了，胃舒服了，整个人也轻松多了。健康小贴士：多和人聊聊天，心情更容易变好哦.