如何预防宝宝中暑_求医网专题频道

宝宝中暑可不是小事，尤其在夏天高温的时候，特别容易发生。很多家长可能觉得孩子在家里就没事，其实不然，哪怕是在阳台车内，甚至外出时短时间暴露在烈日下,都可能引发中暑。

宝宝的身体调节功能还不成熟，出汗机制也不完善，比大人更容易受热影响.那怎么预防呢？首先得注意环境温度.家里要保持通风,空调不是不能开，而是要合理使用。温度别调得太低，26度左右比较合适。风扇也不能对着宝宝直吹，用摇头的那种，或者加个挡风板.

然后是穿衣方面!宝宝穿的衣服要宽松透气，是棉质的。颜色浅一点更好，因为深色吸热。有些家长怕宝宝着凉,给孩子穿太多，结果反而捂出一身汗，这样更容易中暑。尤其是睡觉的时候，盖的被子不要太厚，可以准备个小薄毯,根据室温调整......

饮食也很重要。母乳或配方奶是主要食物，但如果是已经添加辅食的宝宝，可以适当补充一些水分.不过要注意，六个月以下的宝宝一般不需要额外喂水,因为母乳里90%都是水。大一点的宝宝可以在两餐之间少量喂点白开水，帮助散热。水果比如西瓜梨这些，也可以适量吃点，清热解暑。

带宝宝出门也要讲究时机。早上十点到下午四点之间阳光最强烈，尽量避免这个时间段外出......如果出门，记得给宝宝戴遮阳帽，撑伞,还可以涂婴儿专用的防晒霜。推车有遮阳篷,遮光效果好一些!另外呢，别忘了带上小扇子或者便携的小风扇，关键时刻能派上用场。

还有一点很多人容易忽略，就是宝宝的活动量。天气热的时候，不要让宝宝一直哭闹或者剧烈运动。哭闹会增加身体产热，而宝宝一旦出汗多又不能及时散热，体温就会迅速升高。这时候就要想办法让他安静下来，比如换个凉快的地方，给他喝点水，或者用湿毛巾擦擦脸和脖子......

中暑的症状有哪些呢？初期可能会出现烦躁哭闹不止、皮肤发红发热出汗少或者不出汗，严重的话会出现呕吐昏睡甚至抽搐。一旦发现这些情况，要立刻把宝宝移到阴凉处,解开衣物，用湿毛巾敷额头和腋下，尽快就医。

有时候你以为只是“热到了”，其实可能是轻度中暑。这个时候别想着自己扛过去，赶紧降温处理，并观察宝宝的状态变化。要是宝宝精神状态不好,或者体温持续不降，就得马上去医院。

还要注意的是，别把宝宝单独留在车内。哪怕只是几分钟，车内温度都会迅速上升到危险的程度。曾经就有新闻报道过类似的悲剧，真的不能再忽视了！

有些家长可能会想，我天天在家也没出门，应该不会中暑吧.其实不然，室内如果空气不流通，加上湿度高，照样容易宝宝脱水中暑！特别是南方的夏天,闷热潮湿，更要注意防暑降温！

预防宝宝中暑的关键在于细心和提前准备。了解宝宝的身体反应，及时调整环境和护理方式，才能有效避免意外发生。别等到宝宝不舒服了才想起来降温,那时候可能已经有点严重了......

最后再提醒一下，每个宝宝的情况不一样，有的对热敏感，有的耐热性稍微好点.但无论如何，作为家长还是要以安全为主，宁可多做一步，也不要等到出事才后悔。

，你了解“如何预防宝宝中暑”了吗？祝你身体棒棒的，少生病，精神足。天冷记得多穿点，别着凉了，身体才会更健康!小提示：环境干净，住得也舒服哦......