中暑这事儿，说大不大,说小也不小。天气一热，户外活动多的人最容易中招.尤其是夏天，太阳毒得像火炉一样,晒一会儿就头晕眼花的，再不注意补水降温，分分钟倒下.
那中暑到底是个啥情况呢？简单点说就是身体太热了，自己调节不过来,体温失控了。轻的话就是头昏 恶心 出汗多，重一点可能就晕倒 抽搐 意识模糊，严重的话甚至会有生命危险。不能掉以轻心.
中暑之后第1件事是赶紧把人移到阴凉的地方。别让他继续在太阳底下暴晒,不然情况只会更糟。脱掉多余的衣服，帮助散热。风扇吹一吹也好，但不要直接对着脸猛吹，容易刺激身体。
然后就是物理降温......拿湿毛巾敷额头、腋下 脖子这些地方，或者用温水擦身。别用冰水，太冷反而会让血管收缩，不利于散热.有人觉得用酒精擦身降温快，其实不太推荐，特别是小孩和体质弱的人,酒精挥发太快，容易引起不适。
补充水分也很关键。中暑后大量出汗,体内盐分和水分都流失了。可以给他喝点淡盐水,或者运动饮料也可以，但不能一次性灌太多水,那样会加重胃负担!要慢慢喝,一小口一小口地补.
如果症状比较轻，比如只是有点乏力 轻微头晕，休息一下就能缓过来.但要是出现呕吐、高烧、意识不清的情况，那就马上送医院。这时候不能再耽误时间，因为可能已经发展成热射病了,非常危险。
还有一点要注意的是,不是所有中暑的人都能喝水。有些人可能已经意识模糊或者呕吐严重,这种时候强行喂水反而有呛咳风险。应该由专业人员处理，等救护车来了再说.
预防中暑其实比治疗更重要......夏天出门尽量避开中午最热的时候，戴帽子、遮阳伞 穿透气的衣服.随身带瓶水，时不时喝一口，别等到渴了才想起喝水.平时多吃点含水量高的水果，比如西瓜、黄瓜什么的，也能帮助防暑.
体力劳动或者剧烈运动的时候尤其要注意节奏，别一下子拼太狠!身体出汗多了就得停下来歇一歇,找个树荫或者空调房里坐坐.老年人、小孩 体弱的人更要特别小心,他们对高温的耐受性差，更容易中暑......
有时候你会看到一些人说“我这是老毛病了,没事”。千万别信这套!中暑这东西跟感冒不一样，它可不会自己好，拖久了后果很严重.哪怕一开始症状不明显，尽快采取措施，不然很容易恶化.
还有个误区是觉得只有在太阳底下才会中暑.其实不然，闷热的室内 通风差的环境同样危险.特别是没有空调的老房子，晚上温度降不下来，长时间处在那种环境下，也会引发中暑。
中暑不是小事。发现不对劲就要及时处理，别硬扛。实在不行就去医院，别怕麻烦。健康最重要，万一出问题后悔都来不及.
最后提醒一句：夏天虽然热，但咱们也不是没办法应对......关键是提高警惕，做好防护.该休息的时候休息，该喝水的时候喝水，别图省事把自己搭进去.
中暑这事，真不是开玩笑的。
如果有不清楚的地方，欢迎随时提出来,我们可以继续交流。希望你每天记得喝点温水，别总喝冰的!暖暖身子，对胃和喉咙都好......小提示：每天散散步，不累还能锻炼身体哦!
成人发热待查在线咨询
更多
喝酒中暑怎么解
喝酒后中暑，身体会更难受。酒精会让血管扩张，加速脱水，中暑风险更高。这时候要赶紧停下来，别再喝酒。找个阴凉地方坐下，把外套脱掉，通风好一些。喝点凉水或者淡盐水，慢慢补充水分。别一口气喝太多，小口喝比较...
1个回答
中暑阴虚还是阳虚
中暑是夏天常见的问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅就容易中暑。从中医角度看，中暑后要看体质来判断是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的人中暑，通常会表现出口干舌燥、心烦意乱、手脚发热、出汗多但汗...
1个回答
中暑晕倒了咋办
中暑晕倒了，第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调，可以打开帮助降温。马上拨打急救电话，找专业医生来处理。在等救护车的过程中，可以帮患者解开衣物，用湿毛巾擦身，或者...
1个回答
中暑如何用针灸
中暑是夏天常见的急症，针灸在缓解中暑症状方面有一定帮助。中暑时人会感觉头晕、恶心、乏力，严重时甚至昏迷。针灸可以通过刺激特定穴位，帮助身体散热、恢复意识。常用的穴位有合谷、曲池、人中、十宣等。合谷穴在...
1个回答
中暑能否连续刮痧
中暑后能不能连续刮痧？这个问题要根据具体情况来看。中暑是身体在高温环境下出现的不适反应，常见症状有头晕、恶心、乏力等。刮痧可以促进血液循环，缓解一些不适症状，但不是所有人都适合刮痧。如果中暑后身体还比...
1个回答
中暑头疼浑身冷
中暑以后，头疼得厉害，整个人还发冷，这种情况要小心。中暑不是小事，身体扛不住的时候，会出现各种症状。明明是热天，却感觉冷，说明身体已经失衡。这个时候，要赶紧找个阴凉的地方坐下，脱掉多余的衣服，让身体散...
1个回答
谨防中暑伤害身体
天气一热，人就容易中暑。中暑不是小事，严重了会伤身，甚至有生命危险。中暑是因为身体太热，无法正常散热。一开始可能会头晕、出汗多、四肢无力。如果不及时处理，可能会抽筋、昏迷，甚至器官衰竭。夏天出门，要避...
1个回答
野外如何预防中暑
夏天在户外活动，中暑是常见问题。预防中暑要从喝水、防晒、休息三方面入手。天气热时，还没觉得渴就要喝水。不要等到口干舌燥才喝。出汗多的时候，可以适当补充点盐分。出门要戴帽子、太阳镜，打遮阳伞。穿浅色、宽...
1个回答
中暑的西医名
中暑的西医名称是“热射病”或“高温相关疾病”。这是一种在高温环境下，身体无法正常散热导致体温升高的情况。人在高温下长时间活动，身体出汗过多，容易造成脱水和电解质失衡。这时候，体温调节系统可能失控，体温...
1个回答
夏季防中暑妙招
夏天天气热，容易中暑，得提前做好防备。出门戴帽子、打伞，遮阳防晒。太阳最毒的时候是中午，尽量别出门。要是**出门，记得多喝水，别等口渴了才喝。穿衣服要选透气、宽松的，出汗也容易干。家里要常通风，空调别...
1个回答
小孩反复中暑头晕
小孩反复中暑头晕，家长要特别注意。中暑是因为身体太热，无法正常散热，导致体温升高。孩子玩得开心时，常常忘记喝水和休息，这就容易出问题。每次中暑后，孩子可能会出现头晕、乏力、恶心、出汗多等症状。如果反复...
1个回答
司机中暑揪痧
司机在高温天开车，容易中暑。有位司机就因为太热，身体不舒服，后来通过揪痧缓解了症状。揪痧是一种民间常见的物理疗法，通过手指在皮肤上揪出一块块红印，帮助身体散热、通气血。司机中暑后，有人帮他揪痧，很快觉...
1个回答
中暑皮肤灼热
中暑时，人的皮肤会变得又热又烫。这是因为身体过热，体温调节系统超负荷了。人一旦中暑，体温会迅速升高，皮肤摸起来发烫，脸色可能发红或发白。这时候人会觉得头晕、恶心，甚至站不稳。严重的话，可能会意识模糊，...
1个回答
午休结束中暑
午休结束，太阳火辣辣地照着。我从空调房走出来，外面热气扑面而来，整个人像掉进了蒸笼。脑袋有点晕，胸口闷闷的，汗一个劲地往外冒。想快点走回办公室，可腿发软，走不动。心跳得厉害，像是要跳出来。我赶紧找了个...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
