中暑后该如何处理_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。有人觉得就是热得晕过去，休息一下就好了；也有人进了医院，甚至更严重的情况也有.，遇到中暑别掉以轻心，该处理的时候要赶紧处理。

先说说什么是中暑.简单来说，就是身体在高温下“罢工”了。天气太热、出汗太多、补水不够、长时间暴晒……这些都可能中暑。人一旦中暑，可能会出现头晕、恶心、四肢无力、心跳加快，严重的还可能意识模糊抽搐、昏迷。

那中暑之后该怎么办？第1反应应该是把人挪到阴凉的地方去。比如树荫下、室内有风扇或空调的地方更好.如果是在户外，没有遮阳的地方，就尽量找一个通风好点的地方躺下或者坐下!这时候不要再让身体继续暴露在高温下了。

然后是脱衣服。不是让你全脱光,而是解开衣扣，尤其是领口和袖口，让空气流通起来。有条件的话可以用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些地方,帮助降温。也可以用温水擦拭身体，注意不要用冰水，因为突然的冷刺激反而会让血管收缩,不利于散热。

接下来是补充水分.但要注意的是，如果只是轻微中暑，可以慢慢喝点淡盐水或者含电解质的饮料。但如果已经出现了呕吐、意识不清等情况,那就不能强行喂水了，否则容易呛到，甚至引发窒息。

有人会问：能不能吃点药？其实，中暑不像感冒发烧，没有特别明确的“速效药”。如果你觉得自己只是轻度中暑,喝点藿香正气水、十滴水之类的中药可能会有点作用.不过这些药物有些含有酒精,服用前要看清楚说明书，或者咨询医生。如果是比较严重的中暑，比如高烧不退、神志不清，那就立刻送医治疗，不能耽误!

还有一点很重要：不要硬撑!有些人觉得自己还能坚持，结果病情加重了才后悔.特别是老人、小孩体弱的人更容易中暑，他们的反应能力差一些,有时候自己都不知道已经中暑了.家人朋友如果发现他们脸色不好说话不利索、行动迟缓，就要警惕是不是中暑了.

预防当然比治疗更重要。夏天出门记得戴帽子、打伞、穿宽松透气的衣服。尽量避免在中午前后外出，这个时间段温度**。运动锻炼选在早晚气温较低的时候进行。还有就是喝水，别等到渴了才喝，那时候身体已经缺水了.平时多吃点西瓜黄瓜这些含水量高的食物，也有助于防暑。

另外呢，工作环境也很关键。像建筑工人、快递员这些户外工作者，单位应该提供足够的饮水和休息场所......如果条件允许,安排轮班制，减少连续作业时间。高温**也不能少，虽然钱不能直接降温,但至少能体现对劳动者的关心。

再说个常见的误区：很多人以为中暑是因为太阳晒多了,其实不然.有时候即使在室内，如果通风不好湿度大、温度高，照样会中暑.尤其是老年人住的老房子，窗户小没空调,很容易出问题。这种情况下,家里人要多留意，必要时开空调或者电扇，保持空气流通。

还有一个容易被忽略的情况是：有些人中暑后觉得没事了，过几个小时又出去干活，结果病情反复,甚至更严重......，中暑之后好好休息,等身体完全恢复了再恢复正常活动。否则就像手机电池一样，还没充满就拔掉充电器，用不了多久又要没电。

总结一下，中暑后的处理步骤大致是：移至阴凉处、物理降温、适当补水、视情况服药或就医.，家属或旁人要密切观察患者状态，防止病情恶化。最关键的是提前预防，别等到出了事才后悔。

最后提醒一句：夏天虽然热,但只要我们做好防护，合理安排作息,中暑是可以避免的.如果不小心中招了，也不要慌张,按上面说的方法冷静应对，多数人都能很快恢复。

上面“中暑后该如何处理”文章详细介绍了相关内容。希望你每天开心一笑，心情舒畅，身体也越来越棒......确实如此，笑一笑,十年少!小提示：保持清洁卫生，减少细菌入侵的机会。