中暑要怎么治疗_求医网专题频道

中暑这事儿,说大不大，说小也不小。有时候晒个太阳干个活儿、走个路，就感觉头晕脑胀的，浑身没劲儿，严重的时候甚至会晕倒，那可就麻烦了.啊，中暑不能小看，得及时处理。

首先,你要是觉得有点不舒服，比如头昏、恶心出汗多、心跳快，那就赶紧找个阴凉的地方坐下，别硬撑着继续干活或者走路.能喝点水,是淡盐水，因为出汗多了，身体里的电解质也流失了,光喝水可能不够.不过别一口气猛灌，慢慢来，一口一口地喝。

如果你身边有人陪着,让他帮你看看情况，有没有更严重的迹象，比如脸色发白呼吸急促、意识模糊这些。如果有的话，说明可能是热射病,这就不是小事了，得赶紧送医院.热射病死亡率挺高的，千万不能拖!

有些人家里可能会备一些解暑的药,比如何其乌、十滴水人丹之类的。这些药虽然不是全能的,但在轻度中暑时可以缓解一下症状。不过吃药之前还是得看说明书，别乱吃，尤其是孕妇、小孩或者有慢性病的人，先问问医生。

然后是物理降温。把患者移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾擦身,或者用电风扇吹一吹!注意不要直接对着空调吹,温差太大反而不好。也可以在额头敷个冰袋，但如果没有的话，冷水毛巾也行。

很多人以为中暑就是太热了，其实不完全是.中暑是因为身体调节体温的功能被破坏了，体温过高.重度中暑的时候，体温可能会飙升到40℃上面，这时候大脑都可能出现问题，比如抽搐、昏迷，甚至危及生命。

这个时候就得打120叫救护车了。路上尽量让患者保持清醒,如果他还能喝水，就继续少量喂水；如果已经神志不清了，就别喂了，以免呛到!

预防也很重要。夏天出门记得戴帽子、打伞,穿宽松透气的衣服。避免在高温时段长时间待在户外，特别是中午12点到下午3点之间,太阳最毒的时候......工地上的工人、快递员、环卫工这些职业尤其要注意，单位也应该合理安排工作时间，适当休息，提供足够的饮水和遮阳条件.

饮食方面也要注意。多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜苦瓜、黄瓜这些.少喝酒，少吃油腻辛辣的东西，不然更容易上火。另外呢，保证充足的睡眠，别熬夜，身体状态好了，抗热能力自然也强。

还有些人喜欢运动，夏天跑步锻炼没问题，但掌握强度，选择清晨或傍晚温度低的时候进行.运动前后都要补水,衣服要吸汗透气,运动过程中一旦感觉不适，立刻停下来休息。

中暑这件事儿，说到底就是身体对高温环境适应不了，加上水分和电解质补充不足，一系列生理反应。平时养成良好的生活习惯，遇到高温天气提高警惕,很多情况下是可以避免的。

不过话说回来,也不是每个人中暑都会很严重。有些人只是轻微的，休息一会儿就好。但也别大意，每年都有因为中暑送医院抢救的例子,真出了事就晚了.

总结一下,中暑后的处理顺序大概是：迅速转移至阴凉处、补充水分物理降温观察病情、必要时送医。平时多了解一些常识，关键时刻能救命.

最后提醒一句，老人、小孩、体弱多病的人更容易中暑，家人朋友得多留意他们的状态，提前做好防护措施。

上面就是关于“中暑要怎么治疗”的内容!祝你身体健康，心情愉快，生活安稳。记得少熬夜，早点休息，养足精神才能好好工作......健康小提示：别总坐着，起来活动活动，对身体有好处哦！