中暑这事儿，说大不大,说小不小。有时候就是一不小心在太阳底下站久了,或者干活干得太猛了,身体扛不住了，就开始出问题.
首先得搞清楚什么叫中暑.简单来说，就是身体热得受不了了，调节体温的系统“罢工”了。这时候人可能会头晕、恶心 心跳快 出汗多，严重的话还会意识模糊,甚至晕倒。
那遇到这种情况怎么办呢？第1反应是赶紧把人弄到阴凉的地方去,是通风好的地方。别让他继续晒着，不然情况只会更糟.
然后帮他降温。可以用湿毛巾敷额头，或者用风扇吹。如果他清醒着,可以给他喝点水，是淡盐水,补补电解质。但注意不能一下子灌太多水，容易呛着或者引起其他不适.
有些人可能觉得没事，就坐在那里休息一下就好......其实不对，尤其是老年人 小孩 体弱的人,更要重视.哪怕看起来没那么严重，也得密切观察，防止病情加重。
要是发现这个人已经开始神志不清，或者抽搐了，那就不能再拖了,马上送医院!这个时候光靠自己处理已经不行了，专业医生来帮忙。
还有个问题要注意,就是在户外活动前要提前做好准备。比如戴帽子、打伞 穿宽松透气的衣服!夏天出门带瓶水,随时补充水分。别等到渴了才想起来喝水。
另外呢，避免在一天中最热的时候长时间待在外面.上午十点到下午四点之间阳光最毒，能不出门尽量不出门。特别是建筑工人、快递员这些职业，尤其要小心防护。
家里如果有老人，夏天注意室内温度。空调不是奢侈品，该开就得开.窗户打开通风也好，保持空气流通。
有人可能会说，我平时挺能扛的,不怕热。但中暑这事真不是你能控制的。有时候身体状态不好，加上高温，突然就来了.千万别掉以轻心!
再说一个误区：很多人以为中暑后第1件事是喝冰水。其实不建议这样。太冷的饮料会刺激肠胃，反而影响吸收,还可能引发胃痉挛!温水或凉开水比较合适。
还有一个常见的做法是掐人中。这个方法虽然民间流传很广，但说实话，对中暑帮助不大。而且啊如果操作不当，还可能伤到皮肤或者延误治疗时间.
正确的做法是先判断中暑的程度。轻度的可以在家处理，重度的立刻送医.别耽误时间，越早处理越好。
再补充一点，中暑之后也不能马上剧烈运动.身体还在恢复阶段，需要休息一段时间.饮食上也要清淡一些，别吃太油腻的东西!
总结一下，预防中暑的关键在于防热 补水 避阳。一旦发生中暑，第1时间转移至阴凉处，物理降温，并根据症状决定是否送医。关键是要有警惕性,别等事情发生了才后悔.
当然了，每个人的身体状况不一样，应对方式也会有些差异。比如有的人天生怕热，有的人耐高温能力强些......但不管怎样,安全第1,健康最重要。
吧，夏天是个好季节，但也要注意身体。别让一时的大意影响了身体健康。
看完这篇文章，希望各位朋友对疾病治疗有了一些了解。祝你每天都能睡个好觉，不做噩梦，也不被吵醒。好的睡眠，是健康的基础.小提示：心情好了，气色就好,身体也会更棒.
成人发热待查在线咨询
更多
喝酒中暑怎么解
喝酒后中暑，身体会更难受。酒精会让血管扩张，加速脱水，中暑风险更高。这时候要赶紧停下来，别再喝酒。找个阴凉地方坐下，把外套脱掉，通风好一些。喝点凉水或者淡盐水，慢慢补充水分。别一口气喝太多，小口喝比较...
1个回答
中暑阴虚还是阳虚
中暑是夏天常见的问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅就容易中暑。从中医角度看，中暑后要看体质来判断是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的人中暑，通常会表现出口干舌燥、心烦意乱、手脚发热、出汗多但汗...
1个回答
中暑晕倒了咋办
中暑晕倒了，第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调，可以打开帮助降温。马上拨打急救电话，找专业医生来处理。在等救护车的过程中，可以帮患者解开衣物，用湿毛巾擦身，或者...
1个回答
中暑如何用针灸
中暑是夏天常见的急症，针灸在缓解中暑症状方面有一定帮助。中暑时人会感觉头晕、恶心、乏力，严重时甚至昏迷。针灸可以通过刺激特定穴位，帮助身体散热、恢复意识。常用的穴位有合谷、曲池、人中、十宣等。合谷穴在...
1个回答
中暑能否连续刮痧
中暑后能不能连续刮痧？这个问题要根据具体情况来看。中暑是身体在高温环境下出现的不适反应，常见症状有头晕、恶心、乏力等。刮痧可以促进血液循环，缓解一些不适症状，但不是所有人都适合刮痧。如果中暑后身体还比...
1个回答
中暑头疼浑身冷
中暑以后，头疼得厉害，整个人还发冷，这种情况要小心。中暑不是小事，身体扛不住的时候，会出现各种症状。明明是热天，却感觉冷，说明身体已经失衡。这个时候，要赶紧找个阴凉的地方坐下，脱掉多余的衣服，让身体散...
1个回答
谨防中暑伤害身体
天气一热，人就容易中暑。中暑不是小事，严重了会伤身，甚至有生命危险。中暑是因为身体太热，无法正常散热。一开始可能会头晕、出汗多、四肢无力。如果不及时处理，可能会抽筋、昏迷，甚至器官衰竭。夏天出门，要避...
1个回答
野外如何预防中暑
夏天在户外活动，中暑是常见问题。预防中暑要从喝水、防晒、休息三方面入手。天气热时，还没觉得渴就要喝水。不要等到口干舌燥才喝。出汗多的时候，可以适当补充点盐分。出门要戴帽子、太阳镜，打遮阳伞。穿浅色、宽...
1个回答
中暑的西医名
中暑的西医名称是“热射病”或“高温相关疾病”。这是一种在高温环境下，身体无法正常散热导致体温升高的情况。人在高温下长时间活动，身体出汗过多，容易造成脱水和电解质失衡。这时候，体温调节系统可能失控，体温...
1个回答
夏季防中暑妙招
夏天天气热，容易中暑，得提前做好防备。出门戴帽子、打伞，遮阳防晒。太阳最毒的时候是中午，尽量别出门。要是**出门，记得多喝水，别等口渴了才喝。穿衣服要选透气、宽松的，出汗也容易干。家里要常通风，空调别...
1个回答
小孩反复中暑头晕
小孩反复中暑头晕，家长要特别注意。中暑是因为身体太热，无法正常散热，导致体温升高。孩子玩得开心时，常常忘记喝水和休息，这就容易出问题。每次中暑后，孩子可能会出现头晕、乏力、恶心、出汗多等症状。如果反复...
1个回答
宝宝慢性中暑
宝宝慢性中暑不容易察觉，但影响不小。天气热的时候，宝宝容易出汗多、口渴、精神差。如果长时间处在闷热环境中，可能出现慢性中暑。宝宝身体调节温度的能力弱，容易受外界影响。常见表现有食欲下降、爱哭闹、不爱动...
1个回答
中暑但是又怕冷
中暑了却还觉得冷，这种情况听起来有点矛盾，但其实并不少见。人在中暑的时候，身体会因为长时间暴露在高温环境下而失去调节体温的能力。有时候，身体会出现一种“假冷”的感觉，明明体温很高，却觉得发冷，甚至打寒...
1个回答
司机中暑揪痧
司机在高温天开车，容易中暑。有位司机就因为太热，身体不舒服，后来通过揪痧缓解了症状。揪痧是一种民间常见的物理疗法，通过手指在皮肤上揪出一块块红印，帮助身体散热、通气血。司机中暑后，有人帮他揪痧，很快觉...
1个回答
中暑皮肤灼热
中暑时，人的皮肤会变得又热又烫。这是因为身体过热，体温调节系统超负荷了。人一旦中暑，体温会迅速升高，皮肤摸起来发烫，脸色可能发红或发白。这时候人会觉得头晕、恶心，甚至站不稳。严重的话，可能会意识模糊，...
1个回答
午休结束中暑
午休结束，太阳火辣辣地照着。我从空调房走出来，外面热气扑面而来，整个人像掉进了蒸笼。脑袋有点晕，胸口闷闷的，汗一个劲地往外冒。想快点走回办公室，可腿发软，走不动。心跳得厉害，像是要跳出来。我赶紧找了个...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
