中暑之后头晕一个多月了

那天在工地干活，太阳毒得像火球一样，晒得人喘不过气来.我本来以为就是普通的热,喝点水歇会儿就没事了。结果那天晚上回家后，整个人就开始晕乎乎的,像踩在棉花上走路，眼睛一闭就天旋地转。第2天醒来还是这样，脑袋昏沉沉的，像是被什么东西压住了，走路也走不稳......

去医院检查，医生说是中暑了，脑子可能有点受影响，得慢慢恢复。开了一些药，说回家多休息，别太累......我心想，中暑不就是热出来的毛病嘛,吃点药应该就好了。结果一晃都一个多月了，这头晕还是没好利索，有时候轻一点，有时候又严重起来，搞得我啥事都干不了.

最开始那几天，我还强撑着去上班，想着动一动也许能好得快。结果那天刚上工不到一个小时，眼前一黑差点摔倒,幸好旁边有人扶住了我。从那以后就不敢去了，天天在家躺着,啥事都提不起精神。

家里人也挺担心的,我妈老说让我再换个医院看看，别耽误了.但我这人吧，有点怕去医院，一想到挂号排队抽血检查什么的，心里就发怵。而且啊之前医生也说了，这个恢复期可能比较长，得慢慢调养.

不过话说回来，这一个多月的头晕确实让人挺崩溃的。早上起床的时候还好，可一到中午或者下午，头就开始晕了，像喝醉了一样。有时候坐久了站起来，眼前一阵发黑，心跳也快，感觉整个人都不在状态。晚上睡觉也不踏实，老是做梦，醒来之后反而更累。

我也试过一些土办法，比如喝绿豆汤吃西瓜多喝水，但效果不明显。有人说喝点姜汤能驱寒，还有人说要吃点补气的中药，我也试了试，但没啥感觉!现在想想，可能还是得靠正规治疗，不能光靠这些偏方.

有朋友建议我去看看中医，说中医调理身体比较全面，副作用也小!我倒是有点动心，但一想到又要排队挂号、花钱，心里又打退堂鼓了。再说现在也没啥力气出门，天天在家躺着还差不多。

其实最烦的还不是头晕本身，而是整个人的精神状态变得特别差.以前我挺爱动的，喜欢打打球骑骑车，现在连走路都觉得累，脑子也迟钝了，记性也差了.跟朋友聊天都插不上话,注意力集中不了，有时候说着说着就忘了自己想说什么。

我妈老说我这是“吓着了”,让我别太紧张,慢慢来!可我心里其实挺着急的,毕竟才三十来岁，不能老这样躺着吧。我也想恢复体力，想重新上班，想恢复正常生活,但就是力不从心......

最近几天，我试着每天早上起来走一走，哪怕是在小区里转一圈也好。刚开始走几步就头晕,但坚持了几天，好像有点好转。走路的时候注意力集中在脚底下,反而没那么晕了。我觉得这可能是个好现象，说明身体在慢慢恢复。

我也开始调整饮食，少吃油腻的，多吃点清淡的，比如蔬菜水果粥之类的。每天按时吃饭，按时睡觉,尽量不熬夜。虽然有时候还是睡不好,但至少作息规律了，精神状态也比以前好了一点。

说实话，这次中暑给我的教训挺大的。以前总觉得夏天热一点没事，顶多出点汗而已.现在才明白，中暑不是小事,尤其是头晕这种症状持续这么久，说明身体已经受到了一定影响!以后干活得注意防暑降温，不能光靠意志力硬撑。

现在每天最希望的就是头能彻底不晕了，能重新恢复体力，干点力所能及的活.虽然恢复得慢，但我相信只要坚持下去，总会好起来的！毕竟人这一辈子,谁还没点磕磕碰碰的，关键是要有耐心，不能急。

有时候我也在想，如果当初中暑后能立刻休息，别硬撑着继续干活，是不是就不会拖这么久？但现在说这些也没用了，只能往前看,慢慢调养。身体是自己的，不能总靠别人提醒，自己得学会保护自己。

这一个多月的头晕让我体会到了什么叫“健康是福”.以前总觉得身体棒棒的，啥事没有,现在才知道，一旦出点问题，真是啥都干不了.希望我的经历能给其他人提个醒，夏天干活千万别大意，中暑不是小事，早点休息比啥都强。

上面的讲解就是这篇文章的简单介绍。祝你身体健康,心情愉快，工作顺利，家庭幸福。别太累，记得照顾好自己，健康才是最重要的。健康小贴士：别总抱怨，换个角度看生活.