中暑后第三天头晕无力

中暑后第3天，头还是晕的，整个人软绵绵的,像被抽了骨头似的。前两天烧得厉害，现在退了，但就是没力气，走两步就想坐下。喝水也喝了不少，可还是觉得口干舌燥，喉咙里像塞了团棉花。

那天中午是在工地干活，太阳毒得像火炉,没戴帽子也没注意休息，中午吃了饭就开始犯晕。工头喊我回宿舍躺着，我还不当回事，觉得自己扛得住。结果到晚上整个人都虚脱了，脸色发白，手脚冰凉......工友赶紧把我扶到阴凉处，灌了两瓶藿香正气水，还喝了几瓶盐水，这才缓过来。

第2天醒来，头还是晕，眼睛看东西有点晃，耳朵里嗡嗡响。吃饭没什么胃口，勉强吃几口就饱了。人也烦躁，动不动就想发火。家里人说可能是中暑太重，得好好休息几天。但我这人闲不住，想着躺一天就够了，第2天又想去干活，结果一坐起来就眼前发黑，差点摔倒。

第3天了，还是没力气，头晕像喝醉了一样。坐久了站起来会眼前一黑，得扶着墙缓一会儿才能走。心跳有点快,有时候还会突然一阵心慌，像是漏了一拍。身上没劲儿，连拿水杯都觉得手软。

我问过几个老工人，他们说这可能是中暑后的反应，得慢慢养，不能急。有人建议我多吃点清淡的，比如绿豆汤 冬瓜汤，还有人说可以喝点生脉饮，补气生津!但也有人说别乱吃药，多休息比啥都强。

其实我以前也中过一次暑，但那次比这次轻多了，喝点水 歇一会儿就好了。这次可能是天太热，加上连续干活没休息，身体扛不住了。听说中暑后恢复得慢的人，可能要好几天甚至一周才能缓过来。我这才第3天，心里有点慌，但也没办法，只能慢慢调养!

现在吃饭还是没胃口，吃点青菜 稀饭,勉强下咽。晚上睡得也不踏实，容易醒，一醒就感觉口干.第2天早上起来，嘴唇干得起皮，舌头也发涩。喝再多水，好像也补不上来。

我试着走动走动,想着活动活动筋骨，说不定能好得快点。可刚走几步就腿软，得扶着墙慢慢走。头晕的时候，眼前像蒙了层雾，看东西模糊。坐下来歇会儿，缓一阵子才好点。

有时候会突然出一身冷汗，然后觉得更虚了。心跳还是有点乱，有时候快有时候慢，不太规律。这种感觉挺吓人的，但也没敢去医院,怕查出啥大问题来。

有人说中暑后要注意防暑降温，别再暴晒，也别太劳累.我这会儿是不敢干活了，只能躺着、坐着，啥也不干。可越是躺着，越觉得浑身没劲儿，像被抽了筋一样。

家里人让我别急着干活，说身体要紧.我也知道，可心里还是着急，毕竟一天不干活就少一天收入。但这次是真的扛不住了，连站都站不稳，哪还干得了活。

有人建议我去医院看看，做个血常规或者电解质检查,看是不是体内缺钾或者钠!但我一想到医院排队、挂号 检查这些流程，就觉得更累。而且啊也不知道查出来能咋办，医生估计也是让多休息 多喝水。

现在最难受的是头晕，尤其是动脑的时候。想事情想多了，头就嗡嗡的，像是要炸开.看书看一会儿就眼花,字都看不清!手机刷几分钟就觉得眼睛酸胀,得闭眼歇好久。

我试过喝点薄荷水，清凉一下，但没啥用。绿豆汤倒是喝了不少，可还是没精神.家里人说要补点盐,我倒是吃了几顿咸点的，但胃里不太舒服，吃多了就反胃。

有时候会觉得四肢发麻，特别是手,拿东西会抖。脚底也发软，走路像踩棉花。这些症状让我有点担心，但又说不清到底是咋回事.是不是中暑太严重了，影响到神经系统了？

听人说中暑后如果没恢复好，以后容易复发，甚至可能留下后遗症。这话听得我有点怕，但也没办法，只能慢慢调养.每天起床第1件事就是摸摸额头，看是不是又发烧了。还好，没再烧起来。

现在我每天就是躺着 坐着，啥也不想干.电视也不想看，手机也不想刷，整个人像被抽空了一样.偶尔有点力气，就想喝点凉水，吃点冰西瓜，但也不敢多吃,怕拉肚子。

这几天我一直在想，以后干活得注意点，不能太拼了.太阳大的时候，该歇就得歇，别硬撑。身体是自己的，垮了就不好补了。可是话又说回来，哪有那么容易？为了生活，有时候不得不出力气。

不过这次中暑确实给我敲了个警钟，身体不是铁打的，得学会保护自己。以后干活得戴帽子、多喝水 注意休息，不能再像以前那样不管不顾了.

现在虽然还是头晕、没力气，但至少没再发烧，也没再呕吐。希望再过几天能慢慢好起来......毕竟人年轻，恢复得快一点。但这次真的吓到了，以后再也不敢小看中暑这件事了。

中暑后第3天，整个人还是虚的，头晕 乏力 口干、心慌，啥症状都有。恢复得慢，心里也急，但没办法，只能慢慢来。希望再过几天，能好起来，能重新干活。现在最想的就是能睡一觉,醒来精神满满,啥毛病都没有。

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