中暑后第二天上吐下泻_求医网专题频道

中暑那天下着大太阳，我整个人像被蒸透了一样。第2天醒来,脑袋还是晕乎乎的，胃里也翻江倒海，整个人没一点力气。一开始以为是吃坏东西了，结果一吃东西就吐，喝口水都能反上来，肚子还咕噜咕噜响个不停。

我坐在床上发愣，心想这不会是中暑的后遗症吧？以前听说过中暑之后身体会很虚弱，但没想到会这么严重。家里人也慌了,一个劲问我是不是要去医院看看。可我又觉得可能是肠胃闹脾气，再观察一下。

结果到了下午,情况更糟了......吐得比早上还厉害，拉肚子也停不下来，整个人像被抽干了似的.手脚开始发软,嘴唇也干得起皮,连说话都懒得说.那时候才意识到，这不是普通的拉肚子，是身体脱水了!

我爸妈赶紧让我喝点盐水，说是补补电解质。可我一喝下去没几分钟，又吐出来了。真是喝也不是,不喝也不行.后来他们改用小口小口的方式喂我，慢慢喝,慢慢咽，总算没再吐。

中暑第2天的我，整个人像被掏空了。脑袋里一片空白，想事情也慢，反应迟钝。有时候坐那儿发呆，半天回不过神来!胃里空空的，但又不敢吃东西，怕一吃就吐。整个人瘦了一圈，脸色也发白.

晚上睡觉的时候，浑身没劲，翻个身都费劲。睡得也不踏实，老是做梦，梦里还热得不行，像又回到了那天的大太阳底下.醒来的时候一身汗，可肚子又凉又硬，真是冰火两重天。

第3天早上，情况稍微好一点了。吐得少了，肚子也没那么闹腾了。但我还是不敢吃东西，怕一吃又来一遍。只能喝点米汤，稀稀的,暖暖的，胃里舒服一点。

这时候才明白，中暑不是小事。它不只是让你晕倒一下流点汗那么简单,而是整个身体机能都被打乱了。特别是肠胃，反应特别大。上吐下泻之后,身体虚弱得不行，连走路都晃。

我开始回想那天的经过。中午出去办事，太阳毒得像火球一样.我穿着短袖,戴着帽子，但还是热得不行.路上走得急，没怎么喝水,汗出得太多，身体里的水分和盐分都流失了.

可能就是那个时候，身体开始崩溃了。先是头晕，接着恶心，最后吐了一路。回到家后整个人瘫在床上，以为睡一觉就好了。没想到第2天更严重，直接来了个“大爆发”。

后来听邻居说,他家孩子也中暑过，症状差不多......一开始就是头晕恶心，然后就开始吐，接着拉肚子。医生说这是因为高温下身体脱水，肠胃功能紊乱,才会出现这些反应。

我这才意识到，中暑后的恢复期也很关键。不能掉以轻心，要慢慢调养。尤其是水和盐分的补充，不能一次性喝太多,也不能不喝。是一点点来，让身体慢慢适应。

那几天我几乎没出门,就在家里躺着。空调开得低一点，但也不能太冷，不然肠胃更受不了。家里人轮流照顾我，给我煮点清淡的粥，慢慢恢复体力。

大概过了三四天，我才觉得自己像个正常人了。胃口也回来了，能吃点东西，精神也好多了。但还是不敢剧烈运动，怕身体吃不消.

回想起来,这次中暑真是把我折腾惨了。上吐下泻那两天，整个人像被掏空了一样.现在想想还有点后怕，要是当时没及时补水，会不会更严重？

不过也多亏了这次经历，我知道了中暑不是小事。特别是夏天，注意防暑降温，及时补充水分。不然身体一旦垮了,恢复起来真的很费劲。

现在出门我都会随身带瓶水，哪怕不渴也喝一点。天气太热的时候尽量不出门,实在要出去，也得做好防晒措施。帽子太阳镜遮阳伞，能用的都用上。

身体是自己的，出了问题谁都帮不了你......中暑后的那几天，我算是彻底明白了这个道理.希望以后别再中暑了，不然我真怕再来一次上吐下泻，那可真是要命.

上面说的就是关于“中暑后第2天上吐下泻”的全部内容了。别忘了，每天抽空动一动，别总坐着。多活动，气血更顺畅，身体也更轻松。小提醒一下：作息规律，身体状态才会更稳当。