治中暑的中药一种花_求医网专题频道

夏天一热，人就容易中暑。特别是那种太阳底下暴晒一整天的，头晕眼花、四肢无力、恶心呕吐，整个人像被抽了筋似的。这时候很多人第1反应是赶紧找个阴凉地方休息,喝点凉水，或者吃点藿香正气水!但其实，中药里还真有一种“花”对中暑挺管用的，很多人可能没听说过。

这花叫什么？金银花。对，就是那个夏天常泡水喝的金银花。它性寒，味甘，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的功效。听起来好像挺常见的，但它的作用可不小。尤其是夏天，高温、湿热的天气最容易让人体内生热，出现中暑、喉咙痛、发热等症状。这个时候泡点金银花水喝，既能解暑，又能清火，还能预防感冒.

不过，金银花不是随便泡几朵就完事的。要真正发挥它的效果，还得讲究方法......比如,可以搭配薄荷叶一起泡，清凉感更强；或者加点菊花，增强清热解毒的效果。要是家里有绿豆，煮绿豆汤的时候放几朵金银花进去，那简直就是夏天的“救命汤”。

有人可能会问，金银花不是治感冒的吗？怎么还能治中暑？其实，中暑从中医角度看，属于“暑热” “热毒”一类，金银花正好能清热泻火、解毒消肿，对中暑也有效果.特别是那种轻度中暑，比如头晕、口渴、出汗多、心烦意乱的情况，喝点金银花茶,很快就能缓解。

当然了，中暑也有轻重之分.如果是重度中暑，比如出现意识模糊、体温升高、抽搐等情况,那可不是喝点花茶就能解决的，马上送医院......金银花只能作为辅助手段，或者用于预防和轻症处理。

除了金银花，还有别的花也能用来应对中暑.比如，菊花。菊花也是清热解毒的好东西，尤其是杭白菊，泡水喝不仅解暑，还能明目。夏天如果眼睛干涩、头晕脑胀，来一杯菊花茶，整个人都会清爽不少。

还有一种花叫“荷花”，听起来是不是有点意外？其实荷花晒干后泡水喝,也能起到清暑祛湿、安神的作用。特别是荷花的花瓣，晒干后煮水喝,清凉又不伤胃，特别适合夏天饮用。不过荷花不像金银花那么常见，很多人可能没怎么接触过，但如果你家附近有荷花池，倒是可以试试看.

说到这儿，可能有人会问：这些花真的靠谱吗？会不会有副作用？

其实，这些花大多数都比较温和，正常饮用不会有问题。但要注意的是，它们都偏寒凉，脾胃虚寒的人不能多喝。比如，平时就容易拉肚子、手脚冰凉、吃凉的东西就肚子疼的人，就要少喝或者不喝这类花茶，否则容易伤胃。

还有一点要注意，这些花用温水泡，不要用太烫的水。特别是金银花,如果水温太高,容易破坏里面的有效成分，影响效果!另外呢，泡的时间也不能太短,一般泡10分钟上面才能出味道.

再补充一点，有些人喜欢在花茶里加点蜂蜜，觉得口感更好。这个没问题，但注意别加太多糖,特别是夏天出汗多，体内钾、钠流失严重，喝太多甜的反而不好。如果真想加点味道，可以稍微放一点枸杞，既能补气，又能调和花茶的寒性.

其实，中医讲“治未病”，也就是预防为主......夏天还没到的时候，就可以提前准备一些金银花、菊花、荷叶之类的材料，放在家里备用。天气一热，泡上一杯，既能解渴，又能防病。

不过，话说回来，中药虽好，也不能乱用。即使是这些常见的花，也要根据个人体质来选择。比如，体质偏热的人适合喝金银花，体质偏寒的人就不适合。如果自己不确定，先问问懂中医的人，或者观察一下自己平时的身体反应。

还有一个小窍门，夏天中暑的时候，除了喝花茶，还可以用一些外敷的方法！比如，用凉毛巾敷额头、脖子，或者用酒精擦拭腋下、手心，帮助散热。也可以用一些清凉油、风油精擦太阳穴，缓解头晕恶心的症状。

中暑虽然常见,但也不能小看。轻则头晕乏力，重则可能危及生命!平时要注意防晒、多喝水、避免长时间暴晒.如果真的中暑了，第1时间找个阴凉的地方休息，补充水分，再配合一些中药调理，大多数都能很快恢复。

最后再啰嗦一句：金银花虽好，但也不能天天喝。偶尔喝一喝没问题，长期喝容易伤脾胃。身体不舒服的时候，还是得根据具体情况来判断，必要时该就医就得就医.

夏天热得像蒸笼,但只要我们提前准备、注意防护，再加上一些中药的小妙招，还是能安然度过的。

这就是关于“治中暑的中药一种花”的内容啦。希望你每天都能抽空动一动，哪怕出去走走也行。多活动，身体更轻松。健康小提醒：身体靠自己，别等出问题了才开始重视。