在空调房里中暑_求医网专题频道

空调房里也能中暑？听起来是不是有点荒谬？其实不然.你可能以为，只要在凉快的环境里,就不会出现中暑问题。但事实是，有些人就是在空调房里“热”出病来的。

为什么会这样呢？明明温度低风也吹着，按理说应该舒服才对啊。可偏偏有人就感觉头晕脑胀四肢无力，甚至恶心呕吐，跟中暑的症状一模一样。这不是开玩笑，也不是心理作用，而是有现实依据的。

先说个例子吧。前几天我认识的一个朋友，在办公室待了一下午，空调开得挺大，他坐在角落里，离风口最近，冷得穿了件外套.结果到了傍晚，整个人却像刚蒸过桑拿一样，脸发红、心跳快、还冒虚汗。同事们吓坏了,赶紧扶他去休息，有人说这是中暑了，还有人说可能是感冒。后来送去医院，医生说这确实是“中暑”,只不过不是因为太热，而是身体调节失衡的。

你看，这就颠覆了我们以往的认知——中暑不一定是热出来的。有时候，反而是“冷”惹的祸.

那到底怎么回事呢？其实中暑的关键点在于体温调节系统出了问题。正常情况下,人体靠出汗血液循环等方式来散热。但如果长期处在低温环境中，比如空调房，尤其是温差特别大的地方，身体会一下子从冷变热，或者反过来，调节不过来，就会中暑症状。

比如说，你从外面回来,一身汗，直接冲进空调房，把温度调得很低。这时候身体表面的毛孔突然收缩，热量排不出去，内部反而“闷”住了。这种情况下，虽然环境温度低，但体内的热量没散出去，也会引发类似中暑的症状。

还有一个情况，就是人在空调房里待久了，容易脱水......因为空调会让空气变得干燥，人体通过呼吸和皮肤蒸发的水分比平时多.如果不注意补充水分,就容易造成血液浓度升高，影响循环系统的正常运作.再加上如果活动量不大,血液循环本来就慢，更容易出问题。

再举个例子，有些老年人或者体质较弱的人，长时间处于低温环境中,不仅不容易散热，反而可能出现体温过低的情况。这时候他们的身体反应迟钝，出汗少，散热机制也不灵，一旦离开空调房，进入高温环境,短时间内无法适应，就很容易中暑.

你看,中暑不一定发生在太阳底下，它也可能藏在你以为最安全的地方.

还有个现象，叫“假性中暑”......有些人进到空调房后，感觉胸闷头晕乏力，以为是中暑了，其实是因为空气流通不好，二氧化碳浓度太高，或者本身有慢性疾病，比如高血压心律不齐之类的。这些症状看起来像中暑，但本质不同。

那怎么判断自己是不是真的中暑了呢？简单来说,如果你在空调房里出现了以下几种情况：头昏恶心乏力心跳加快、脸色潮红，甚至意识模糊，那就不能掉以轻心!即使环境温度不高，也不能排除中暑的可能。

预防措施也很重要。，不要把空调调得太低，一般建议在26℃左右。其次,进出空调房时要注意温差,提前适应一下，别一出门就晒太阳，也不要一进门就猛吹冷风。第3,多喝水，保持体内水分充足,避免脱水。，适当运动，增强身体的调节能力。

另外呢，还要注意空调本身的清洁问题。如果空调滤网积灰太多，吹出来的风就不干净，容易引起呼吸道不适，甚至诱发过敏或哮喘。这也可能身体状态不佳，间接影响体温调节.

中暑这件事，不能只看外部环境。关键还是要看身体能不能适应变化。哪怕你在空调房里，也不能完全放松警惕。毕竟，现**活节奏快，工作压力大，身体早就不是以前那个能扛能打的状态了。

,下次进空调房的时候，别光顾着凉快，也要记得给身体一点缓冲时间。该补水就补水，该换气就换气,别让“冷”变成“热”的诱因。

写到这里，我自己都觉得自己好像说得有点乱。一会儿讲这个，一会儿讲那个，逻辑也没那么严谨。但这就是生活中的真实感受，谁也没办法每次都条理清晰地解释清楚一件事。就像我们在空调房里中暑这件事，听起来不合常理，但它确实存在,而且啊越来越多见。

，别小看那些看似不可能发生的事.它们可能就在你不经意之间,悄悄靠近。

看完这篇文章，希望大家对疾病治疗有了一些了解。记得按时吃饭，别饿着，也别吃太多。这样肠胃才会舒服。（小提示：心怀感恩,生活更幸福哦.）