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心悸病人在冬季吃出健康

心悸病人在冬季吃出健康

  心悸患者的冬季饮食十分讲究心悸患患者心跳一般会加快。心前也会有些不适的。现在这种病已经越来越常见,尤其是老年人。那么这种情况要怎么进行调理呢?冬季饮食调节是一种常见的调节方法。很多饮食可以起到补心安神的作用,帮助缓解心悸的情况。

  1、少量多餐:心脏病病人不宜吃得过多,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分,避免暴饮暴食,以免加重心肌耗氧,或诱发心肌梗塞。

  2、禁食辛辣刺激性食物,和刺激性饮料,如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等以免心肌受到不良刺激,冬季天冷,饮食更要注意。

  3、低脂饮食:忌肥厚油腻,特别是冬季,吃烧烤、油腻食物过多,一是不利于消化,增加胃肠与心脏负担;二是高脂饮食易引起血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,血小板易于聚集凝血,而诱发心肌梗塞;

  4、限制钠盐:这是减轻心脏负荷、防治心衰、避免水肿的有效措施;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。

  5、应吃易于消化的食物:心脏病病人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。

  6、保证足够的热量供给,及优质蛋白和维生素:如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等,可保护心肌,有利于心肌病损的恢复。供给适量的钙,以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用,不足时引起心律失常。用利尿药时,除补钾外,还应注意镁、锌的供给。饮食中还要含有一定量的粗纤维素,以保持大便通畅。

  7、浮肿时限液体量,心衰限蛋白质及总热能,少用或不用肉,可用豆类及制品及乳类。心脏机能好转应及时补充蛋白质及总热能。

  心悸患者的饮食要注意自身的饮食调节,尤其是对女性患者而言。多选择一些适宜自己的养心安神的食物,如姜。帮助缓解和治疗心悸的症状。还有羊心、猪心、鸡心等,同气相求,以脏补脏,同样可养心安神,可以和朱砂配合一起蒸服。

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