多胎妊娠时，食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。饮食和怀孕本身就有着莫大的联系，无论你怀了几个胎儿，都要从食物中吸取营养，下面介绍两道营养均衡的健康食谱，供大家参考。
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法：
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
求医网温馨提示：孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素. 另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。避免吃甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米等刺激子宫收缩的食物。注意孕早期要禁止性生活，做好孕期检查。
【参考文献：《优孕•胎教•育婴(专家精华版)》《怀孕40周保健护理与产检指南》】
多胎妊娠在线咨询
更多
孕38肚子痛是快生了吗？大家有谁没有破水也没有流血，只是肚...
你怀上38周肚子痛的话我建议您不管是什么情况上马上到医院去由医生实施定性如何快要生了。要生宝宝的标志就是规律宫缩——即痛一会，歇息一会，已经开始时痛的时间比较短，间歇的时间比较长；随着产程的进步会慢慢...
1个回答
6年9月27日剖腹产出生的男宝宝，出生体重8.4斤，目前五
剖腹产降生的男宝宝，这个是血压仔细检查，看白细胞下降，中性粒子偏低，考量有轻微炎症，问题不大，考量轻微呼吸道感染，肠胃炎都有可能引来，数值偏高或偏低并不多，证明炎症不严重，所以用不着忧心的。必要的融合...
1个回答
剖腹产后特需带需要绑多长时间
，您好你是说临产后用特需带多长时间吗？如果是可以长时间用的。一到两个月都行。特需带可以协助腹部彻底恢复。减低腹壁组织松弛。不过它的效用是有限的，主要还要通过许多产后的锻练协助，增加腹部肌肉紧缩和强健。...
1个回答
剖腹产两次了还能生几胎呢希望能追生一个男孩子的
剖腹产原则上，不能超过两胎，如果次数越多的话，再次发生子宫破裂的风险是越大的。而且是男孩，女孩也不能自己想生就生的啊。是不可以再造，第三胎的话，你较好要去医院仔细检查子宫的情况啊。如果疤痕子宫比较薄的...
1个回答
破水的症状是什么呢？破水后多久会生呢？破水后有没有什么危险...
，羊水破了的症状是，不自觉地感觉阴道有水流出的，特别是当伫立或者打嗝的时候，会不自觉有水流出的。一般自然破膜后12小时之内会再次出现宫缩。如果破水12小时还没有再次出现宫缩，可以实施下胎解决。破水后有...
1个回答
我刚刚剖腹产生完小孩，正在坐月子...
，一般建议剖宫产术后42天内禁性生活的，以免子宫复旧不良，尤其是除了破皮的情况下，会引来宫内传染的风险。一般产后六周约莫彻底恢复绝经，如果同房没作好避孕措施一样可以分娩的，建议剖宫产后严格母乳喂养至少...
1个回答
胃里一直有气打嗝上反酸是怎么回事呢？怀孕3个月了，早孕反应...
您好，怀上三个月，再次出现了打嗝及反酸的症状，考量是由于饮食不当引来的，不要用药物来实施救治，通过饮食实施调整，许多辛辣生冷食物不要吃，甜的食物不要吃，因为甜的食物也会刺激胃酸的排泄，严重患者的症状，...
1个回答
医生说好友的卵泡发育不良，现在要治疗才能生宝宝，这个病好治...
这个慢慢腔调就可以，我也是卵泡发育不好，之前吃了两个月欣易康大交联锌硒片备欣和番茄红素，葡萄籽ve很快就怀上了，你可以让你朋友先调几下。需求注意保持情绪稳定，建议要增强体质，生活一定要规律。...
1个回答
吴主任你好，我家小孩一岁三个月，出生时难产，造成轻度缺氧，导
降生时难产，引发轻度呛水，从仔细检查看宝宝大脑发育不良，虽然和供应时呛水干扰关于，但不剔除怀上期间已经发育不良了。按照这种趋势，可能会干扰以后的正常穿行和运动，一般这需要有早仔细检查早救治建议在三岁...
1个回答
为什么会卵泡发育不良
这样1、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等疾病引发的内分泌失调，从而引来女性卵泡发育不好。2、下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性炎症...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
