低血糖导致噩梦不断
老王今年45岁,有5年糖尿病史。最近,他常常在夜里做噩梦,醒来后往往是一身汗,把衣服都湿透了。而且早上总感觉头痛、浑身没力气。他琢磨着这个可能和自己患病多年有一定关系,感觉是不是身体太虚弱,需要进补,但他又不敢擅自改变饮食,担心影响病情。另外,凭借自己这些年学习的常识,老王也觉得这事恐怕没有自己想的那么简单。所以,他最后还是上了医院,希望医生能帮他揭开噩梦不断的谜。
夜间低血糖
医生认为,老王极有可能是发生了夜间低血糖,才出现噩梦多汗等症,仔细检查后就能确诊。据医生介绍,一般来说,凌晨0:00~3:00是最可能发生低血糖的时间,而且患者大都不容易察觉。造成夜间低血糖的原因主要有三个,一是吃得不够(摄入较少);二是动得太多;三是用药不当。晚餐后到第二天早餐这一段时间较长,如果晚餐进食较少,晚饭后运动量过多又没有补充食物,就可能出现低血糖。另外,胃肠功能不好,大便次数多,营养物质吸收不足或丢失较多,都会造成体内储备能量不足;接受药物治疗时,比如胰岛素的剂量和维持时间掌握得不太好,或口服磺脲类降糖药的患者在用药过量或使用不当的情况下,也比较容易出现低血糖。
由于夜间低血糖往往在睡梦中,一般不会像白天那样感到出汗、肚子饿,而是表现为多梦或噩梦,大声惊叫等。这种情况可以这样解释:由于正常睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两个时相,快波睡眠时以交感神经活动占优势,人的神经兴奋性增高,脑蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,致使快波睡眠时间延长,导致神经兴奋更为增高,从而出现多梦、噩梦等。
防止夜间低血糖有方法
为了防止夜间低血糖的发生,患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品,如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3-5块饼干等。同时,可以在晚餐时吃2两左右的鳝鱼,因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B,两者共同作用,可起到双向调节血糖的作用,高血糖,黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用。而在血糖低于正常时,黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果,能够防止夜间低血糖的发生。
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