关节炎的出现会令不少患者的生活受到影响，此病多发于老年人，也会对健康造成影响。而人们如果不及时注重关节炎的预防工作，就可能会导致其病情持续加重。因此大家要了解关节炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看关节炎的预防有哪些措施。
关节炎的预防有：
1、合理营养：
在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡，这就属于关节炎的预防方法。
2、有益的食物：
富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;这也是关节炎的预防措施。
3、合理起居：
居住的房屋较好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，这种关节炎的预防较为重要。
以上所说的内容就是关节炎的预防，希望大家能一一了解。只要及时注重关节炎的预防工作，就可以让人们更健康的生活，使此病的发病率大大降低。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习关节炎的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。
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