股骨头坏死症状及调养方法

　　股骨头坏死属于关节性疾病的一种，这种疾病相对比较严重，而且很多患者在初期对于这种疾病的症状并不了解，导致错过了较好的治疗时机。其实股骨头坏死初期的症状还是比较明显的，像关节疼痛与僵硬、活动受到限制、跛行等等，为了更好的促使股骨头坏死患者及早康复，生活中的合理调养也是必不可少的。

　　一、股骨头坏死常见症状

　　1、关节疼痛：一般患者在行走一段路程之后会感到持续性的疼痛，呈针刺状或者是钝痛，一般疼痛会逐渐向大腿、臀部后面等处放射，并造成患者的局部麻木感。

　　2、关节僵硬。患者会感到活动受到了一定的限制，而且不能长时间站立，蹲下去比较困难，行走的时候像鸭子。

　　3、跛行。早期一般会出现间歇性跛行症状，随着病情的不断加重，患者会出现短缩性跛行，致使股骨头塌陷或者髋关节脱位。

　　二、股骨头坏死调养方法

　　1、房事要有节制

　　性生活对于患者来说都要消耗精力，对于肾部的保养十分不利，如果房事没有节制，就会过度消耗肾精，对于股骨头坏死的康复十分不利。因此在治疗的时候一定要注意房事的节制，否则必将导致肾虚，不能养骨，使骨头更加脆弱，不利于股骨头坏死的康复。

　　2、保健养身

　　祖国传统医学中气功对于防病与治病有着很好的解说，而且也有着很好的实际效果。以动为主，动静结合的运动可以使人体的关节得到很好地锻炼，气血更加顺畅的运行，使身体机能逐渐恢复正常。对于股骨头坏死的治疗也可以运用气功疗法，具体根据患者的实际情况或者以动为主或者以静为主或是动静结合，对于股骨头进行辅助治疗，增强骨骼的应变能力，增强身体抵抗力。

　　3、做好精神调养

　　(1)调高或者的心理适应和应变能力。平时或者家属要多开导或者，使其保持一个愉悦的心情，心理适应程度不断地增加，不会因外界的刺激而受到极大的惊吓，做好精神方面的调养。

　　(2)避免外界刺激。给患者创造一个舒适的居住和生活环境，创造一个和谐的家庭氛围，避免让患者受到过多的刺激，减少其精神上的负担。以免患者受到刺激惊吓而情志变化，使得病情不断加重，威胁身心健康。

　　4、合理的饮食

　　股骨头坏死患者要少吃肥厚油腻的食物，适当的进行身体锻炼，增加食物的消化能力。否则会使血脂增高，血慢而降低股骨头的恢复速度。平时的饮食也要注意少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，以含钙量高的食物为主食，多吃一些瓜果蔬菜。

　　【本文由执业医师张兰供稿】