股骨头坏死怎么做好预防

　　股骨头坏死是一种在日常生活中发病率很高的疾病，一旦患病，不仅会影响患者自身的身体健康，还会给患者家庭带去沉重的负担。如果忽视治疗，股骨头坏死病情将会逐渐加重，随之对人体健康的影响也会逐步严重，因此大家一定要养成良好的生活习惯，及时抓住治疗股骨头坏死的较好时机，避免病情的加重。下面我们一起来了解一下股骨头坏死怎么做好预防，希望能够给大家带去一些帮助。

　　大家都知道股骨头坏死是一种很折磨人的病，而且很常见，这种疾病给患者的生活带来的不便是相当大的。那么我们怎么提早预防，防止这个病症的发生呢?下面小编就股骨头坏死的预防方法给大家做以阐述，希望大家有所了解。

　　预防股骨头坏死的方法：

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　看了上述的介绍，相信大家对这种疾病的预防都有了一定的了解，但是一定要重视起来，对股骨头坏死的预防应该提到一定高度，真正的掌握。希望小编这一预防方法能给大家带来帮助，

　　以上就是小编对“股骨头坏死怎么做好预防”相关内容的具体介绍。希望上述内容可以给您带来一些帮助。股骨头坏死危害众多，因此治疗一定要趁早。但是在治疗股骨头坏死时大家不要盲目的相信一些虚假广告和江湖医生的“快速”“治疗”的一些信息，一定要到正规专科医院进行治疗，只有这样才能不会给患者的病情带来更大的危害，才能给患者的身体健康带来保障。