对于患有颈椎病的朋友而言，进行精心的护理是必不可少的，这也是康复的关键所在，不过并不是所有患者都懂得应该怎么着手进行护理的，下面，专家就来给我们介绍一下颈椎病患者的护理常识，希望能够对患者朋友带来一定的帮助。
由于颈椎病的发生与人们在工作时存在不正确的姿势有关，所以在得病后患者一定要注意在工作上适当的有节奏的改变姿势，调整好颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。而且颈椎病患者的时候要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
另外，颈椎病出现后患者在睡觉的时候也要注意选择适合的枕头，在睡觉时应该注意保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。另外，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
上面就是专家关于颈椎病护理常识的介绍了，希望颈椎病患者能够在接受正规治疗的同时，积极的做好有关的护理措施，调整好自己的心态，尽量积极的面对疾病，这样才可以使自己早日恢复健康。
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