人们经常说，病从口入，可见饮食在人们日常生活中多么重要，吃对了可以预防疾病，吃错了有可能会加重疾病的症状，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物，风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
求医网温馨提示：凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如：猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
【参考文献：《感冒》《感冒轻松应对》】
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哺乳期由于感冒引起乳腺炎怎么办
感冒的话是有可能会引起乳腺炎，乳腺炎一般是因为细菌感染，首先应该去医院做个彩超检查，乳腺炎也会出现流脓症状，需要切开引流，加上口服药物，还要注意个人卫生，合理饮食，少吃油腻食物，治疗乳腺炎，合理使用抗生素，要做到早发现，早治疗。及时到正规医院治疗感冒防止乳腺炎。
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刚出生的宝宝感冒鼻塞
刚出生的小宝宝感冒鼻塞，可以选择使用感冒颗粒进行治疗，感冒颗粒可以应用于治疗婴幼儿感冒，起到的治疗效果也比较明显，对于鼻塞的问题，也可以用棉签蘸上生理盐水来润滑鼻腔，这样可以有效的缓解鼻塞的症状。小宝宝感冒也要注意密切监测体温的变化，感冒往往伴有发烧的症状出现，如果体温超过38.5℃，需要使用布洛芬退烧。
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病毒感染感冒和细菌
病毒性感冒和细菌性感冒的区别，主要表现在这几方面，病毒性感冒是病毒感染引起的，化验血常规可以出现白细胞偏低或者正常，主要表现为打喷嚏，流鼻涕，也可以出现发烧的情况，治疗以中药治疗为主，抗生素类的药物是无效的。细菌性感冒是由细菌感染引起的，化验血常规可以出现白细胞显著升高，并且发烧的症状比较重，可以出现高烧，咳嗽，咳痰，喉咙疼痛等症状，需要应用抗生素类的药物治疗。
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宝宝经常感冒的原因
小孩老是感冒，有可能是感染还没有治好，也有可能是护理的方法不当引起的，个别情况下，孩子在免疫力低下的时候也可能会出现常有感冒。孩子在感冒的时候，可能会有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、发烧、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等临床表现。如果孩子免疫力低下，可能需要做相关检查，可能需要吃补锌、补铁的药物，此时的孩子需要避免接触感冒病人，不去人多拥挤的场所。
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宝宝感冒可以喝酸奶
酸奶里面含的营养比较多，同时有益生菌，酸奶的摄入，有利于增强人体的免疫力。如果没有胃肠道不适，宝宝在感冒的时候是可以适当喝些酸奶的。感冒的时候人的脾胃是比较虚弱的，不能吃太多刺激性强的食物，如酸的、冷的、生硬的、辣的等。所以宝宝要喝酸奶的话，最好将酸奶加热了喝，但是也不能太烫了，因为太烫了会破坏里面的益生菌。
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宝宝感冒眼睛红肿
婴儿感冒眼睛肿，可能是感冒比较严重，咳嗽，咳痰厉害，咳嗽引起呕吐时压力过大，造成眼睛肿胀。如伴有红血丝，可能为病毒性感冒合并结膜炎，应积极治疗感冒，并带宝宝到医院眼科进行检查。若为结膜炎，应在医生指导下使用眼药水治疗，做好眼部护理，如有眼屎应及时清理。若眼睑肿胀，亦可用温毛巾热敷，以减轻症状。
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